היתרונות בשחייה אינם ניתנים להכחשה עבור אדם בכל גיל, אך לגופו של ילד המתפתח, פעילות גופנית קבועה בספורט זה היא פשוט הכרחית. באופן מפתיע, שחייה היא סוג הפעילות הגופנית שניתן ללמוד בתקופת החיים המוקדמת ביותר, כאשר עדיין קשה לילד לבצע תרגילים גופניים אחרים ביבשה.
כיצד משפיעה השחייה על גופו של הילד
אתה יכול להתחיל לתרגל ספורט זה בזמן ההנקה. ילדים מתרגלים במהירות למים ומתחילים לצלול בקלות ועוצרים את נשימתם למשך מספר דקות. לשחייה באופן קבוע השפעה מחזקת ניכרת, מכיוון שילדים אלה כמעט ולא מצוננים. בנוסף, תינוקות "צפים" פיזיים הרבה יותר חזקים מאחרים - יש להם שרירים מפותחים של הגב, הבטן, הרגליים והידיים. הם מתחילים לזחול, לעמוד וללכת מוקדם יותר, הם נבדלים על ידי תיאום טוב יותר של תנועות וכישורים מוטוריים. תרגילים סדירים בבריכה משפיעים על מערכת הדם, מפתחים את שריר הלב ומגוונים את עור הילד. הם עוזרים לשכוח לנצח מבעיות תינוקות כמו לחץ דם יתר ולחץ דם, אנמיה ורככת.
ילדים, אפילו ילדים כאלה, אוהבים לשחות וככלל תמיד נהנים לשחות בבריכה. לילדים אלו יש תיאבון מצוין, ישנים בשקט ומערכת העצבים שלהם מאוזנת יותר, הם פחות גחמניים ובוכים בתדירות נמוכה יותר. השחייה עוזרת לגבש אצלם מילדות תכונות אופי שימושיות כמו משמעת, עצמאות, יכולת לקבל החלטות במהירות ולהגיב לשינוי סביבה, אומץ ונחישות.
קשה להעריך יתר על המידה את חשיבות השחייה במהלך היווצרות מערכת השלד והשרירים. בסביבת המים, אין עומסים סטטיים על שרירי השלד, וגם עומסים על עמוד השדרה ממוזערים. שחייה תורמת להפצת מתח אחידה במסגרת השרירית, אשר משפיעה באופן החיובי ביותר על היציבה של יציבה נכונה. לילד שכבר "זכה" לעקמת, הרופא בהחלט יעץ לביקור קבוע בבריכה.
השפעה שלילית של ביקורים בבריכה
כדאי להתעכב על אותם היבטים שליליים הקשורים לביקור במאגרים מלאכותיים - בריכות שחייה. העובדה היא שעל פי התקנים הבלתי מעורערים שאושרו על ידי הפיקוח התברואתי ואפידמיולוגי, המים בבריכה כלור ללא כישלון. כלור, בתורו, יכול לגרום למוטציות ברמה הגנטית ולגרום לסרטן ולתגובות אלרגיות קשות. לכן, הרחצה במים כאלה צריכה להיות מוגבלת בזמן ולאחריה חובה להתקלח טרי באמצעות מטלית וג'ל.
יש הורים שפוחדים מזיהומים שניתן "להרים" בביקור בבריכה. אך במים עצמם, הודות לנוכחות כלור, זיהומים אלו פשוט אינם שורדים. הסכנה היחידה היא מגע עם מעקות סולם, צדדי הבריכה. אם תגביל את זה, תוכל להפחית את האפשרות לזיהום לאפס.
