רוב ההורים מוכנים לעובדה שעם הופעתו של ילד שזה עתה נולד בבית, הם יצטרכו לשכוח משינה נינוחה. אך כאשר התינוק גדל, ההורים רוצים יותר ויותר להירגע ולפרוש, לפחות בלילה. למדו את ילדכם להירדם במיטתו שלו, ותבטיחו לעצמכם, ובעיקר, לו שינה רגועה ובריאה.
הוראות
שלב 1
קבע מתי התינוק שלך צריך ללכת לישון ופעל בעקבותיו בחריצות. ערכו רשימת נהלים להכנת התינוק למיטה, כמו עיסוי קל, רחצה, קריאה לפני השינה או שיר ערש. הם גם צריכים לחזור על עצמם כל הזמן בזה אחר זה.
שלב 2
תנו לסביבה להיות נוחה ככל האפשר לישון. כסה את החלון בווילונות אם הוא קל בחוץ, והדליק את אור הלילה בלילה. בידוד את החדר מצלילים זרים. יחד עם זאת, ייתכן שצלילים מסוימים, כמו רעש טבעי, מוזיקה רכה או קריאה מונוטונית, מרגיעים ומרגיעים את התינוק - ניתן לאמץ זאת.
שלב 3
שוחח עם רופא הילדים והנוירולוג שלך כיצד לישון טוב יותר עבור התינוק שלך. ילדים רבים מתרגלים במהירות להירדם במיטה נפרדת, וככל שהם מתבגרים, הם תופסים את המיטה כמקום "שלהם". כמובן שבתחילה הם יכולים לבכות בקול רם ולבקש את זרועותיהם, אך אם ההורים רכים, מתמידים ודואגים, עד מהרה הילדים ישמחו להירדם בעריסתם. תינוקות אחרים צריכים להרגיש את חום הוריהם בשנתם, אחרת הם מתחילים לדאוג ולישון גרוע. במקרה זה, עליכם להתחיל בשינה משותפת ובהדרגה, כשהם מתבגרים, מרגילים את הילד לעריסה.
שלב 4
היו עקשניים, מתחשבים וסבלניים. לכל שיטה יתרונות וחסרונות משלה, עליכם להיות מוכנים לקראתם. אם אתה לא לוקח את התינוק שלך לישון, נסה לתת לו יותר חום במהלך היום, פינק אותו, קח אותו בזרועותיך בתדירות גבוהה יותר כדי שהוא ירגיש שאתה לא אוהב אותו פחות. אם התינוק נרגע לאחר בכי, ישן טוב ושקט, המשמעות היא שהבכי שלו נגרם רק בגלל חוסר נכונות להשלים עם אובדן תשומת הלב שלך. אם השינה מופרעת, עדיף לנטוש את השיטה הנבחרת ולישון יחד זמן מה.
שלב 5
אם משהו משתבש, פנה לרופא שלך. יתכן שאתה עושה הכל נכון, אבל התינוק מסרב לישון בעריסה, ובדרך כלל לא נרדם טוב - מה שאומר שהסיבה היא משהו אחר, אולי קשור למצב הבריאות. בקר אצל נוירולוג או רופא ילדים ובצע את הבדיקות המתוזמנות שלך.
