במשך רוב שעות היום, תינוק שזה עתה נולד נמצא בחלום. ושמחים הם ההורים שילדיהם אינם חווים בעיות שינה. אבל אם ילד לא ישן טוב, לעיתים קרובות מתעורר, גחמני, הדבר משפיע לא רק על בריאותו, אלא גם על מצב הוריו. איך להשכיב את התינוק שלך למיטה ולהבטיח שינה בריאה לו ולאמא שלו ואבא שלו?
הוראות
שלב 1
ציות חשוב מאוד לתינוק. הכניסו תמיד את התינוק למיטה במקביל. בקרוב התהליך הזה יתוודע לו, והתינוק יתחיל להירדם בזמן.
שלב 2
רוחצים את תינוקך רגע לפני השינה. לאמבטיה חמה יש השפעה מרגיעה, שלאחריה התינוק יירדם מהר יותר.
שלב 3
לעתים קרובות למדי, הילד נרדם לידך, במיטת ההורה. ואתה לא יודע לשים תינוק בעריסה של עצמו כדי שלא יתעורר. בכך שהוא קרוב לאמא, התינוק מרגיש את החום המרגיע שלה. ואם תכניסו אותו למיטה לא מחוממת, הוא כנראה יתעורר בגלל שינוי בטמפרטורה. חממו את עריסת התינוק עם כרית חימום ורק אז הכניסו אותה לתוכה.
שלב 4
להרים את התינוק ולהאכיל. לאחר התינוק מלא, אל תמהרו להשכיב אותו למיטה. נענע את התינוק, מזמזם לו שיר קטן. נדנוד קצבי, צליל ליבך, לחן שקט משפיעים על התינוק ומרגיעים אותו ועוזרים לו להירדם בשקט. זה נהדר אם התינוק ישן בעריסה: גם אם הוא גחמני בלילה, אתה תמיד יכול להרגיע אותו פשוט להושיט יד ולנער את העריסה.
שלב 5
הילד ממשיך להיות גחמני, והאם רועדת ומרעידה אותו יותר בזרועותיה. נראה שהכל בסדר, בסופו של דבר התינוק נרדם. ילדים הם גחמניים כשהם עייפים מאוד, והטלטול שלך לא מרגיע אותו, אלא רק מונע ממנו לבכות. אם תטלטל כל הזמן את התינוק שלך חזק, הוא יתרגל לשיטה זו ויירדם רק כשהוא עייף מאוד. ואתה תנדנד יותר זמן בכל פעם, מה שבסופו של דבר לא יועיל לך ולא לו.
שלב 6
טוב מאוד לילדים צעירים להירדם באוויר הצח. צאו לטייל עם ילדכם לפני השינה, ואם זה לא אפשרי, אורו את החדר בו תינוקכם ישן היטב.
