ברוב המקרים אנשים מתעניינים בשאלה כיצד למשוך את תשומת ליבו של אדם מתעלם. אבל לפעמים הם צריכים לחשוב על היכולת להתעלם ממי שהוא פולשני ויהיר. אגב, השאלה בכלל אינה בטלה, כי לפעמים לא סירובים מנומסים, לא שיחות ישירות, ולא ניסיונות גסים לנתק את העזרה בתקשורת. אם תגיע למסקנה שרק חוסר תשומת לב לאדם מסוים יאפשר לך לנתק את קשרי הסכסוך איתה, עליך לפעול.
זה הכרחי
רוב השיטות להתעלמות מאדם לא נעים מסתכמות בקביעת מרחק - חברתי, פסיכולוגי, רגשי או גיאוגרפי. בואו ניקח בחשבון את האפשרויות הללו
הוראות
שלב 1
התחל ביצירת ריחוק רגשי. לפני שתנקוט פעולה כלשהי, נסה להסיח את דעתך, להירגע. למד לקחת יועץ כפוי או מחזר בדם קר. זהו המרחק הקשה ביותר, אך ההכרחי ביותר. זה עוזר במיוחד במצב בו אתה צריך לתקשר עם אדם לעתים קרובות למדי. לדוגמא, אם מדובר בחמות שבדירתך אתה גר, חבר בכיתה מעצבן או עמית לא מאוזן. למד לתפוס את "התקיפות" שלו כאילו מבחוץ. דמיין שאתה במאי של סרט שבו המתעלל שלך הוא הדמות הראשית. אם הוא מתחיל להתגרות ולעצבן אותך, חשוב על הזווית שממנה יהיה טוב להסיר את המצב כך שרגשותיו של העבריין, הנעלב, המתבונן וכו 'נראים לעין.
שלב 2
נסו לבסס מרחק פסיכולוגי. מהות הריחוק הפסיכולוגי היא היכולת להפריד בין הבנה לקבלה. אתה יכול להבין את משאלותיו המוזרות של עמית, אך לא לקבל אותם כמקובלים על עצמך. אתה יכול להבין בהבנת עצות של קרוב משפחה קשיש, אך אתה לא צריך לקחת אותם כהוראות לפעולה. יתר על כן, תזדקק לזמן וסבלנות כדי ללמוד כיצד להעביר את עמדתך לאדם. אז אתה אומר: "אני מכבד את נקודת המבט שלך מסיבה זו ומסיבה זו, אך אעשה זאת בדרכי, מכיוון שאני חושב שזה נכון יותר עבורי באופן אישי."
שלב 3
השתמש בלחץ ציבורי כדי להשפיע על המתעלל. כדאי לפנות למרחק חברתי אם אינך יכול ליישם את שתי האפשרויות הראשונות. לדוגמא, אם בן זוג לשעבר הוא פרוע ושיכור המסוכן לחברה, צריך להשתמש בלחץ החברה ובהשפעת הרשויות הרשמיות כדי להגן על עצמו ממעשיו. אפשרות רכה יותר לבניית מרחק חברתי היא שינוי מעגל התקשורת. שנה את המעגל החברתי שלך למעגל שאין למתעלל שלך גישה אליו. אם אתה שייך בתחילה לשכבות שונות, הפוך את הגישה למעגל שלך לבלתי אפשרית עבורו. מעגל חברתי הוא סוג של קהילה אליה קשה להיכנס לגורמים חיצוניים. זה לא תמיד טוב, אך במצבך החברה יכולה לסגור דלתות לאדם הלא נכון, ולהקל עליך להיפרד ממערכת יחסים כושלת.
שלב 4
אם כל האמצעים שלעיל אינם עוזרים, הגדר את המרחק הגיאוגרפי. זו שיטה רדיקלית לפתרון הבעיה וכדאי לנקוט בה כמוצא אחרון. לדוגמא, אם אישה הייתה קורבן לאלימות במשפחה, לפעמים ניתן לשלוף אותה ממשפחת בעלה העריץ רק על ידי יצירת מרחק גיאוגרפי. על הקורבן להיעלם ממש לזמן מה, לשנות גם את הכתובות וגם את מספרי הטלפון כדי שהרודף שלה יירגע ויפסיק לרדוף אחריה. אין צורך בריחוק פיזי מהמתעלל לנצח. לעיתים קרובות חצי שנה מספיקה כדי שהתשוקות ייפוגו ותוכלו לחזור לאורח החיים הרגיל שלכם.
