בעיות פסיכולוגיות מתרחשות אצל נשים בתקופה שלאחר הלידה יחד עם שינויים פיזיולוגיים. חשוב לדעת עליהם ולנסות להתמודד איתם.
הבעיות העיקריות לאחר הלידה כוללות:
- תחושה לא נעימה כלפי ילד מתעוררת כתגובה לסוף חיים נטולי דאגות. כעת יש לשקול מחדש את האפשרות לבילוי, לתקציב המשפחתי ולמאמרי התכנון שלו. אהבת הבעל ותשומת לבו יחולקו כעת בין שניים. התחושה חולפת מעצמה, בהדרגה, אך במקרים מסוימים יש צורך בעזרת מומחה.
- מצב דיכאוני נובע ממתח וייאוש, כאשר מספר רב של מקרים מכל תחומי חיי המשפחה מושלכים על אישה. זו הטיפול וההאכלה של הילד, ניקיון הבית ושמירה על מערכת יחסים עם בעלה.
- פחד לאחר הלידה, המורכב מהפחד שלא להתמודד ולא להתאהב בילד ככל שהיינו רוצים.
- רגשות אשם בלידת ילדה במקום הילד הצפוי.
- דיכאון ודיכאון, אם האישה אינה חשה את העזרה והתמיכה הראויים.
- טיפול מוגזם, מה שמוביל לחרדה מוגברת. לדוגמא, איך להחזיק תינוק כדי לא לשבור את צווארו, שכן הילודים אינם מחזיקים את הראש בכוחות עצמם. במקרה זה, אמהות כל רגע מסתכלות אם הילד נושם, אם הכל בסדר איתו.
- פחד מהנקה, אובדן בעלך ואהבתו היא בעיה פסיכולוגית נפוצה נוספת. הסיבה לכך היא תחושות כואבות במהלך ההאכלה הראשונה והחשש לאבד את צורתו וגמישותו של השד.
לידת ילד מהווה סוג של מתח עבור האם, כאשר לא רק הגוף נבנה מחדש, אלא גם הנפש. כדי ששינויים פסיכולוגיים לא יפגעו בבריאות האישה, הילדה והאהובים, חשוב קודם כל להקשיב לגופך ולתינוקך.
לדוגמא, האכלה לא חייבת להיעשות אך ורק על פי השעון - הילד יספר על כך בעצמו. כמו כן, אינך צריך להגביל את עצמך בתקשורת, בילוי מעניין ורגשות נעימים. נסו להיות בתדירות גבוהה יותר בציבור, להיפגש עם חברים, לתת למשפחתכם את האפשרות לעזור לכם - הן בבית והן בטיפול בילוד.
