אקולוגיה ירודה, מזון מהיר, חוסר שינה ואוויר צח - כל זה משפיע על הבריאות בצורה הכי טובה. הידרדרות מצב העור היא רק אחת התוצאות הלא נעימות. טיפוח קבוע יעזור להחזיר עור עור וזוהר.
נחוץ
- - קוביות קרח;
- - מים חמים;
- - דבש;
- - שיבולת שועל;
- - מלח.
הוראות
שלב 1
העור תלוי באיכות התזונה ובתפקוד מערכת העיכול. הגבל את כל המאכלים הלא בריאים בתזונה שלך - ממזון מטוגן למזון מעובד עם חומרים משמרים. קבעו כלל לשתות כוס מים חמים מיד לאחר ההשכמה, אליה תוכלו להוסיף כפית דבש. תרופה כזו תעזור לנקות את הגוף, לנרמל את תנועתיות המעיים. בארוחת הבוקר נסו לאכול דגנים שהורתחו במים בלי להוסיף מלח וסוכר (כוסמת או שיבולת שועל).
שלב 2
פילינג העור שלך באופן קבוע. בבית אתה יכול להשתמש בשפשפות של בתי מרקחת, או להכין אותם בעצמך. אחת התרופות היעילות ביותר היא שיבולת שועל טחונה (3 חלקים) ומלח דק (חלק אחד). הוסף מעט מים להרכב זה עד לקבלת מסה עבה. ואז עסו את הפנים איתם למשך 1-2 דקות ושטפו במים חמים.
שלב 3
מספר פעמים בשנה ניתן לקלף חומצות בסלון אצל קוסמטיקאית מנוסה. מטרתן של מניפולציות כאלה היא הסרה בזמן של תאים מתים והאצת תהליכים מטבוליים בעור.
שלב 4
לישון מספיק. לא הליך קוסמטי אחד ייתן את האפקט הרצוי אם לא תתן לגוף את האפשרות להחלים לחלוטין. במקרה זה עליכם ללכת לישון לא יאוחר משעה 23: 00-23: 30. אם תלך לישון מאוחר מדי, אך תישן את 8 השעות המומלצות, יהיה לך הרבה יותר קשה להשיג את הגוון המושלם.
שלב 5
במקום מי ברז, שטפו את הפנים בבוקר עם קוביית קרח. הכינו את הקרח מראש, ובמקום מים תוכלו להשתמש במרתחים צמחיים, במיץ מלפפון. הליך זה מגרה באופן מושלם את זרימת הדם ומשקם את העור.
שלב 6
נסו ללכת יותר בחוץ ולהתאמן. עומסים פעילים מחזירים באופן מיידי את צבע העור ומעניקים זוהר לפנים. ופעילות גופנית קבועה תאפשר לך לשפר את מצב כלי הדם, אשר תשפיע לטובה על בריאות העור.
