עד ארבעה חודשים התינוק אינו זקוק להאכלה משלימה - חלב אם הוא תזונה מלאה. אז תוכלו לגוון את תזונת הפירורים בעזרת פירה תפוחי אדמה טעים ובריא, גבינת קוטג ', בשר וכפיר.
מתי להתחיל אוכלים משלימים?
הכנסת מזונות חדשים המזינים יותר מחלב אם לתזונת התינוק נקראת מזון משלים. בשלבים הראשוניים הם לא מוחלפים, אלא משלימים אותם בהתקשרות לשד. עד ארבעה חודשים הילד לא מוכן לאכול אוכל מוצק; הוא פשוט נדחף החוצה בצורה רפלקסיבית על ידי הלשון בגלל המאפיינים הקשורים לגיל חלל הפה. יתר על כן, האנזים המפרק עמילן ופחמימות כלול בפירורים בכמות מוגבלת עד 4-6 חודשים. עם זאת, יחד עם זאת, לילד יש רמה גבוהה למדי של דיסאכרידאז, האחראי על פירוק הלקטוז - הבסיס לחלב אם. לכן, לא מומלץ להכניס מאכלים משלימים לפני ארבעה חודשים.
יש צורך להכניס מוצרים לתפריט הפירורים בזהירות רבה כדי לא לגרום לתגובה אלרגית אצלו. אם הצואה של הילד הופכת לירוקה, או פריחה בגוף, עליך לבדוק מיד את הדיאטה.
האכלה ראשונה
מחית ירקות היא הדבר הטוב ביותר שתוכלו לחשוב עליו להיכרות ראשונה עם תינוק עם אוכל למבוגרים. ירקות עשירים בברזל, אשלגן, סיבים צמחיים וחומצות אורגניות, והם קלים לעיכול ולעיתים נדירות גורמים לאלרגיות. הכנסת מאכלים משלימים כאלה צריכה להתחיל במוצר אחד, למשל, ברוקולי או קישואים. אז אתה יכול להוסיף בהדרגה דלעת, כרוב ותפוחי אדמה.
גבינת קוטג 'וקפיר
גבינת קוטג 'לילדים מוכנסת לתזונת הילד לא לפני שישה חודשים. אתה צריך להתחיל לתת אותו מ 0.5 כפית, לאחר חודש אתה יכול להגדיל את החלק ל 30 גרם, ואחרי שנה - עד 60 גרם ליום. אם הילד רק התחיל לקבל את מזונותיו המשלימים הראשונים בחצי שנה, יש לעכב את הכנסת גבינת הקוטג 'עד 8 חודשים. קפיר הוא מוצר חשוב מאוד המונע תגובות אלרגיות ודיסביוזה. זה גם תורם להתפתחות נכונה של מיקרוביוזנוזה במעי ומגביר את החסינות. יש להכניס אותו למזונות משלימים החל משמונה חודשים, ניתן לשלב אותו עם גבינת קוטג '.
השימוש במזון תעשייתי הוא הכלל העיקרי של האכלה משלימה. זוהי האפשרות הבטוחה ביותר לתינוקות במצב סביבתי שלילי.
מחית בשר
מזון משלים זה חשוב מאוד מכיוון שהוא מכיל ויטמינים A ו- B 12, חלבון, ניאצין וברזל. מומלץ להכניס בשר לתזונת התינוק לא לפני 7 חודשים 1-2 פעמים בשבוע, ומ- 9 חודשים תוכלו לנסות כף מחית דגים.
חֶלמוֹן
חלמון ביצה מוחדר לתפריט התינוק החל משבעה חודשים. התחל עם החלק הרביעי שלו ואז הביא אותו בהדרגה לחצי. ילדים המועדים לתגובות אלרגיות יש להגן מפני השימוש במוצר זה או לתת אותם בכמויות קטנות יותר. ייקח את האוכל המשלים הזה כ -10 דקות. מרתיחים את הביצה, נותנים לה להתקרר ואז מועכים ונותנים את הפירורים. ניתן לשלב את החלמון עם חלב אם או מחית ירקות.
