תיאבון ירוד אצל ילד הוא אחת הבעיות הנפוצות של ההורים. אבל רעב וצמא הם האינסטינקטים הבסיסיים של החיים. והסירוב של הקטן שלך לאכול עשוי להיות מוצדק, והדרישה שלך "לאכול הכל" שגויה לחלוטין. לכן כדאי להבין את הנושא הזה ולהבין בעצמכם איך לא להאכיל את הילד.
הוראות
שלב 1
האכילו את תינוקכם על בסיס קבוע. במתקני טיפול בילדים, כלל זה חל תמיד. יש לוח זמנים לארוחות קפדניות. דבק בזה גם בבית. אל תתנו לילדים שלכם לשאת ממתקים ומאפים בין הארוחות רק בגלל שהם רוצים משהו טעים. אתה יכול לתת פרי או ירק, כוס תה או קומפוט, אם הילד מבקש מאוד אוכל, אך לא יותר. ואז, עד ארוחת הצהריים או הערב, התינוק יהיה רעב ויאכל את כל מה שתתן לו.
שלב 2
האכילו את תינוקכם במזון הנכון והבריא. ככל שהוא לומד מאוחר יותר מהם צ'יפס, נקניקיות, המבורגרים ושאר תענוגות מזון מהיר, כן ייטב. אוכל כזה לא צריך להיות בכלל על השולחן המשפחתי. אם אתם באמת רוצים - קחו את ילדכם לפיצריה או למקדונלד'ס פעם בחודש, ורצוי בשנה. הכן את כל הארוחות בעצמך ונסה לא לקנות מאכלים נוחים.
שלב 3
אל תכריחו את ילדכם לסיים לאכול את כל המנה. זו אלימות במזון. זה יכול להיראות כמו שכנוע חמוד: "לאמא, לאבא, לארנב" וכו '. עם זאת, המשמעות נותרה זהה - אתה מכריח את התינוק לאכול בכוח. לכל אדם, אפילו קטן, יש שיעור צריכת מזון משלו. אחרת, הוא יכול למתוח את הבטן ובסופו של דבר להתרגל לאכול יותר מהנדרש. וזה כבר מאיים על השמנת יתר.
שלב 4
אל תתן לילדך מנות גדולות. כמות מזון חד פעמית צריכה להיות בערך בגודל אגרופו. לכן, זה פשוט מעבר לכוחם של ילדים להתגבר על קערת מרק גדולה ועל הר של השנייה. הרגיע את הלהט האימהי שלך להאכיל את ילדך "עד אפס מקום" בארוחת הצהריים הטעימה שלך. הוא לא צריך את זה.
שלב 5
אל תמהרו לילדכם בזמן האכילה. התהליך צריך להתרחש בסביבה נינוחה ותומכת. עצבנות, בליעה מהירה של חתיכות לא לעוסות יכולות אף לגרום לדלקת קיבה. כמו כן, אל תאפשר לילדים לצפות בתוכניות טלוויזיה או וידאו בזמן שהם אוכלים. זה רע לעיכול.
שלב 6
אל תלמדו את ילדכם תגמולי אוכל. לא שווה כל פעם להתנהגות טובה או "הישג" אחר לתגמל את האיש הקטן בגלידה, שוקולד או לחמניה טעימה. אז אתה מסתכן בגידול מכור לאוכל.
שלב 7
הקשיבו לצרכים התזונתיים של ילדכם. כמובן שזה לא חל על ממתקים ושוקולד. רוב הילדים מוכנים לאכול את המוצרים האלה כל הזמן, או כך לפחות נראה להם. אבל אכילת גיר, קליפות ביצה, בננות בכמויות גדולות, אהבה לסוג אוכל אחד או שניים בלבד צריך להזהיר אתכם. פנה לעצת הרופא שלך. סביר להניח שיתברר שלילד חסר חריף בוויטמינים או מינרלים כלשהם.
