תזונה סבירה והורות אפקטיבית לילד גדל קשורים זה בזה באין מפריע. מגיל צעיר ילדים רוכשים חוש טעם מפותח לאוכל: חלק מהמנות נספגות בתיאבון אמיתי, אחרות עם סלידה, ואילו הרגלים שונים נוצרים במקביל לאופי.
כאשר ההורים דואגים מספיק לתזונה המתוכננת והבריאה של הילד ומכוונים את הרגליהם וטעמם בצורה נכונה, הדבר מסייע להיווצרות נכונה של האופי והגוף בכללותו. בדרך כלל, המשטר, המגוון והציות של התזונה מותאמים לשנת חיים, אחרת, לאורך זמן, המשימה עלולה להיות מסובכת יותר ולגדול מבעיות נלוות. בתחילת השנה השנייה, הילד כבר צריך לאכול באופן די מגוון, גם בטעם וגם בריח, בצבע ובצפיפות המזון. בהדרגה מכניסים לתזונה מנות חדשות, צפופות יותר, הדורשות לעיסה, אפילו בשיני ילדים לא מעוצבות.
לעיתים קרובות קורה שילד אינו רוצה לתפוס מזון חדש עבורו, לאחר שהתרגל לדייסת חלב נוזלית ולחלב אם, דוחה אוכל קשה או עבה יותר שיש ללעוס. חלק מההורים נבהלים מסירובים כאלה, והם חושבים ברצינות על הבעיות הבריאותיות שמונעות מהתינוק לבלוע. סוג אחר של הורים עושה ויתורים ובוחר רק את האוכל שילדם אוהב, תוך כדי הטעם האכלה בכיף ואגדות. כל זה רק מחזק את ההרגלים ובעקבות זאת משפיע לרעה על בריאות הילד.
כיצד תת תזונה יכולה להזיק?
קודם כל, העיכול מופרע, עצירות, פרכוסים מופיעים, אנמיה מתפתחת. עם זאת, תופעות אלה אינן ניכרות באופן מיידי, אלא לאורך זמן, במהלכו ילדים יכולים להראות בריאים ולעלות במשקל.
לפעמים הורים, לאחר שהיו משוכנעים בחוסר התועלת של שכנוע, מחפשים דרך לצאת בלחץ פסיכולוגי על הילד - אלה איומים, עונשים ואפילו שימוש בכוח. שיטות חשיפה כאלה אינן מקובלות, הן עלולות להחמיר את המצב ובמהרה לפתח מספר מחלות של מערכת העצבים והעיכול.
חומרים חיוניים צריכים להיות נוכחים בתזונה היומית של ילדים בכמות, באיכות ובפרופורציה הנדרשים. ורק אם האיזון התזונתי נשמר, האוכל יביא לילד שובע ויתחיל להיספג באופן מלא בגוף, מה שבוודאי יכוון את כל כוחותיו לצמיחה ולתפקוד בריא של איברי התינוק הגדל.
