קשה ליהנות מהחיים כשיש כאב וטינה בנשמתך מאהבה שלא נענתה. לפעמים רגשות כאלה יכולים לרדוף במשך שנים. אך אינך צריך להתמכר לייאוש ולחיות בעבר, הרשה לעצמך להפסיק לאהוב את זה ולהיות מאושר.
הוראות
שלב 1
תבין שזה נגמר. לפעמים רגשות כלפי מישהו לא עוברים מהתקווה שיש עדיין סיכוי להיות ביחד. אתה צריך להבין שנפרדת ולעולם לא תיפגש שוב. זה כואב, אבל אתה צריך לשים סוף למערכת היחסים הזו.
שלב 2
מחק את כל התזכורות בנושא. תמונות משותפות, מתנות, חולצת הטריקו שלו או סתם מזכרות ששוברות לך את הלב למראה אותם. אם אתה לא מוכן להיפרד מהם באופן מיידי ומלא, שים אותם בקופסה ושם אותם בפינה הרחוקה ביותר של הביניים. אתה יכול להשיג את זה בעוד שנה לחייך לחוויות הקודמות שלך.
שלב 3
עצור את כל התקשורת עם אדם זה. מחק את מספר הטלפון, מחק את כל הודעות ה- SMS שאתה שומר. נקה את היסטוריית המדיה החברתית שלך והסר אותה מחבריך. אם אתם באותה חברה, נסו לעזוב אותה לזמן מה או להיפגש רק עם חלק ממכריכם. אם תסביר את המצב הם יבינו וילכו לפגוש אותך.
שלב 4
הרשו לעצמכם לדאוג ולבכות, אך רק ליום אחד. זרוק את כל הרגשות שמונעים ממך להמשיך. צעק, הכה את הכרית, פרג בקול רם ונזף בו בכל המילים הידועות. תן לכאב לצאת כדי שלא יכרסם אותך מבפנים. אחרי זה, אתה לא צריך לחשוב על זה. אם מופיעים זיכרונות, חשוב על הרגעים השליליים: כל המילים הפוגעות שלו, המעשים הרעים, השקרים וכמה זה היה כואב מהפרידה שלך.
שלב 5
קח את כל הזמן שלך. לפעמים אנשים נתלים במערכות יחסים בעבר רק בגלל שעמום. אם אתה שוכב על מיטתך כל היום ומקשיב למוזיקה עצובה, מחשבותיך יעברו אוטומטית לחשיבה על אהבה אומללה. אז מלאו את היום שלכם בפעילויות מהנות. הירשמו לקורסים, עשו תחביב, צאו עם חברים, קראו ספרים והתפתחו. ככל שקורים יותר אירועים בחיים שלך, כך אתה מוציא את הבחור הזה מהראש שלך מהר יותר.
שלב 6
אל תסגור בעצמך וחפש מכרים חדשים. הם לא צריכים להיכנס לרומנטיקה או להתאהב, גם חברות פשוטות יכולות להיות מהנות למדי. להיפגש, לתקשר, לבלות עם אנשים ולהיות חיובי מהם. בדרך זו לא תרגישו בודדים ואולי תצליחו לפגוש אהבה הדדית.
שלב 7
אל תפחד להתחיל רומנטיקה חדשה. התנגד לכאב ולתסכול של מערכת יחסים בעבר עם האדם האחר. הצעיר שלפניך הוא סדין ריק, אל תשווה אותו לשעבר. יש בנות שמאמינים בטעות שאם גבר אחד כואב, אז מערכות יחסים אחרות נידונות להיכשל. היה דיסקרטי, אך אל תסתום בפני אדם אחד.
