פיהוק אינו דאגה לאיש, הוא נחשב לתגובה פיזיולוגית טבעית של הגוף. עם מה זה באמת קשור, וזה תמיד נגרם מחוסר חמצן?
פיהוק ומשמעותו למבוגר
פיהוק הוא רפלקס מולד בלתי מותנה, המורכב משאיפה ממושכת ונשיפה מהירה. הפעם הראשונה שהתינוק מנסה לפהק כשהוא עדיין ברחם. זה אושר על ידי תמונות אולטרסאונד בפורמט תלת ממדי. עם הגיל, הרפלקס הזה הופך להיות מותנה - זה מסביר את העובדה שמבוגרים וילדים מעל גיל ארבע מאמצים פיהוקים זה מזה. פיהוק ממשיך להגשים את ייעודו הפיזיולוגי לאורך חיי האדם. נכון, המשימות שלה שונות בכל גיל. לדוגמא, פיהוק של מבוגר מקדם התעוררות מהירה יותר. פיהוק, אדם מאמץ את שרירי הלסתות, הגב והצוואר. נשימה עמוקה מגבירה את כמות החמצן בדם, משפרת את זרימת המוח, כך שהמוח מתחיל להתעורר בהדרגה. גם כשאתה מרגיש משועמם או נרדם בדרכים, פיהוק יכול לעזור לעודד אותך לפחות קצת.
פיהוק בתינוקות
אותו דבר קורה עם ילדים, רק התוצאה בנשיפה שונה לחלוטין. פעילות המוח של התינוק מופעלת גם היא באותה צורה, אך זה לא מספיק כדי לשמור על כוח התודעה. יתר על כן, הילד אינו נושא באחריות חברתית כלשהי, ולכן, מיד לאחר התקף של פיהוק, הוא יכול להירדם. בינקות, רפלקס זה ממלא תפקיד חשוב נוסף. שינה מגנה על מערכת העצבים של הילד מפני מתח מוחץ ומאפשרת לה להתאושש. ופיהוק ברגעים חריפים של עודף יתר מעניק לה פריקה מהירה, כי כאשר פעילות המוח מופעלת, מתח עצבי, מתח ועייפות נסוגים.
סיבות אפשריות לפיהוק תכוף בילדים
בנסיבות רגילות, פיהוק מעיד על כך שהתינוק זקוק לשינה מיידית. אך במקרים של הופעתה תכופה מדי, יש לשים לב למצב התינוק. אולי יש לו בעיות במערכת העצבים. אחרי הכל, תינוקות אינם מסוגלים לחקות מבוגרים ופיהוק עבורם הוא רפלקס בלתי מותנה. אמהות צעירות שמניקות את תינוקותיהן צריכות לבדוק את הדיאטה שלהן ולהשלים אותה במזונות המגבירים את ההנקה.
מתברר כי לפיהוק של ילד יכולות להיות שתי סיבות: מדובר במתח עצבי ובמחסור בחמצן. במקרה הראשון, יש להציג את הילד לנוירולוג, ובשני, ההורים צריכים לשנות את משטר היום של התינוק. הגדל את משך הזמן שאתה מבלה בחוץ. טיולים יוצרים את התנאים האופטימליים ביותר לשינה בריאה, ולכן הם נחוצים לילד קטן. אם נערכים הליכות באופן קבוע, כדאי לנרמל את הטמפרטורה בחדר בו נמצא התינוק. הטמפרטורה האידיאלית בכל עת של השנה היא 22 מעלות, והיא נמצאת בתנאים כאלה שחמצן נספג טוב יותר.
