מדענים אמריקאים מצאו כי צפייה ממושכת בטלוויזיה של ילדים אינה מאפשרת להם לישון מספיק. כיבוי הטלוויזיה בזמן לא עוזר לילדים להירדם במהירות.
כל שעה על מסך הטלוויזיה אורכת ילד בריא של 7 דקות שינה בריאה.
כל הילדים רוצים טלוויזיה בחדרם, אך חוקרים אמריקאים מצאו כי הדבר משבש את שינה של הילדים ומזיק לבריאות. תוצאות כאלה הושגו על ידי קבוצת חוקרים מבית החולים המוניטרי הכללי לילדים ובית הספר לבריאות בהרווארד, שצפו ב 1,800 ילדים בקבוצת הגיל בין 6 חודשים ל 8 שנים.
כפי שהתברר, אותם ילדים שהיו להם טלוויזיה בחדרי ילדיהם ישנו פחות באופן משמעותי מאותם ילדים שלא הייתה להם טלוויזיה. זהו אחד המחקרים הראשונים שבדקו את השפעת הטלוויזיה על שינה ארוכת טווח אצל ילדים. ממצאיו תומכים בתוצאות מחקרים דומים ופחות מעמיקים שהראו את ההשפעה הישירה של הטלוויזיה על שנת הילדים.
הבעיה היא אפילו לא שהם צופים בטלוויזיה כדי להישאר ערים. העובדה היא שכיבוי הטלוויזיה בזמן לא תורם להירדמות מהירה של ילדים. זאת בשל התרגשות יתר ורגשות הגורמים לצפייה בסרטים, סרטים מצוירים או תוכניות טלוויזיה. זה חל לא רק על ילדים, אלא גם על מבוגרים. לכן, מדענים אמריקאים ממליצים להימנע מצפייה בטלוויזיה לפני השינה.
הפרעות שינה אצל ילדים משפיעות לרעה על ההתפתחות הנפשית והגופנית, ותורמות להופעת סטיות ובעיות בריאותיות.
