תקופת ההתבגרות חשובה מאוד בחיי הילדה, ולכן ההורים צריכים לדעת איזה מידע צריך להציג לילדה מתבגרת.
הוראות
שלב 1
האם אמורה לדון בשיחות על גיל ההתבגרות והמין עם הילדה. היא תוכל להסביר בפירוט את כל הניואנסים של גיל ההתבגרות של האישה. קל יותר לילדה לתקשר על נושאים כאלה עם אדם מאותו מין, היא תוכל לשאול שאלות שמעניינות אותה ללא היסוס. עליכם להבין שזה לא נגמר בשיחה אחת, אז היו תמיד מוכנים לעזור לילד, לתמוך ולתת את העצות הנדרשות.
שלב 2
ילדה צריכה להיות מודעת לכך שבגיל מסוים יחלו להתרחש שינויים בגופה. זה התהליך כשהיא מתחילה להפוך מילדה לבחורה. הדבר הראשון שאמה של הילדה צריכה לספר עליו הוא הופעת הווסת. אם התקופה תופתע את הילדה, היא לא תבין מה קורה לגופה, אולי נראה לה שהיא חולה, זה יכול להפחיד מאוד את המתבגר. בנות לעיתים קרובות חוששות לספר להוריהן מה קרה ומרגישות לבד. לכן, יש צורך לדבר מראש על מחזור, ואז הילד יחווה את שמחת ההתבגרות.
שלב 3
הילדה צריכה לומר בבירור מה זה הווסת, אילו תחושות הן יכולות ללוות. הסבירו כיצד עובד המחזור החודשי וכיצד ניתן לעקוב אחר עיכובים ותקופות ארוכות מדי. תחילת המחזור פירושה שהילדה כבר יכולה להיכנס להריון, ולכן כדאי לגעת בנושא המיניות, אמצעי ההגנה.
שלב 4
לאחר קפיצת מדרגה, בנות נוטות לעלות במשקל. כאן מתחילים מתחמי נחיתות, ניסיונות להמשיך לדיאטות נוקשות שמזיקות לגוף הגדל. הסבירו לילדכם כי דיאטות כאלה אינן מסומנות עד לגיבוש הגוף לחלוטין, עליו לקבל את כל אבות המזון הדרושים בזמן. עדיף לקבוע תזונה בריאה, להוציא מהתזונה ממתקים וסודה, צ'יפס וכן הלאה. הציעו לילדה לעשות ספורט על פי בחירתה, פעילות גופנית לא רק תתחיל במאבק נגד עודף משקל, אלא גם תשפר את הבריאות, תעזור להסיח את הדעת מכל מיני בעיות וחוויות הרוויות בחייו של נער.
שלב 5
יש לשים לב לבעיות עור המופיעות לעיתים קרובות בגיל ההתבגרות. בקר בקוסמטיקאית, תן לילדה לאסוף מתחם אישי לטיפול בעור.
