כשזה הופך להיות עצוב, אני באמת רוצה שמישהו יתחרט ויעזור להתמודד עם התחושה הזו. ואם לא היה אף אחד בסביבה? אין בעיה! התקשר למוזיקה לעזרה - זה יפיג את כל המחשבות העצובות ויעזור לעודד אותך.
למוזיקה יש השפעה רגשית חזקה מאוד על האדם - אנשים יודעים זאת עוד מימי קדם. בעזרת צלילים נעימים ניסו אפילו לרפא חולים ולהגדיל את תפוקת הירקות ואת תפוקת החלב של הפרות. והניסויים הללו, ככלל, נתנו תוצאה חיובית. הסוד הוא שלכל אורגניזם חי יש רטט משלו, שניתן "לכוון" אותו לגל מסוים. ומוזיקה עושה את זה הכי טוב.
ההוכחה לכך היא התנהגות הקהל בקונצרטים של רוק. הרושם ביותר יכול להיכנס להיסטריה, לרבים יש תוקפנות. ישנם אפילו מקרים ידועים של התאבדות, הקשורים להשפעה של מוסיקה כבדה על הנפש. דוגמא נוספת: בכמה שבטים אפריקאים הוצאו להורג פושעים במכת תופים. בתחילה תדירות פעימות התוף התאימה לקצב פעימות הלב האנושיות, ואז קצב התוף האט. הלב הסתגל לתדר זה, ובסופו של דבר נעצר.
עם זאת, ניתן להשתמש במאפיינים של מוזיקה לכוון אדם בצורה מסוימת למטרות טובות. לדוגמא, בעזרת לחנים שנבחרו נכון, תוכלו לשפר את מצב הרוח שלכם. זה קורה ככה: כשאתה עצוב, הפעל מוזיקה עצובה ובכה איתה קצת. לפעמים דמעות עוזרות להיפטר מהכבד ולנקות את הנשמה. זה, אגב, תקף גם לגברים שלימדו אותם מילדות לא לבכות. כעת פסיכולוגים אומרים שזה אפשרי ואף מועיל - הלב יכאוב פחות, כי לחץ לא יצטבר.
אתה עצוב עם המנגינה? עכשיו אנו מפעילים יותר כיף ומוזיקה קצבית יותר. שיהיה קצת יותר קצבי מהקודם, כדי שלא תהיה מחאה פנימית. המנגינה הזו בטיפה, בדרגה, אבל תעודד. ואז אנו מפעילים מנגינה מהירה עוד יותר. זה עדיין לא תלוי בריקודים, אבל כל מה שמסביב לא נראה כל כך עצוב כמו לפני חצי שעה, נכון? הגיע הזמן להאיץ את הקצב ולעבור למנגינה קצבית יותר, וכן הלאה עד שהמצב רוח יחזור לקדמותו.
כמובן, איש אינו יכול לתת אלגוריתם מדויק למספר ואיכות המנגינות לשיטה כזו, מכיוון שהכל צריך להיות אינדיבידואלי. אפשר רק לייעץ מראש להכין מבחר מנגינות שונות ולחוות זאת בעצמך כאשר קורה רגע של עצב. אולי, כדי לעודד, לא תצטרך להקשיב למנגינה אחת בכל שלב, אלא לשניים או יותר. באופן אמפירי, תוכלו לחבר אלגוריתם אישי לשיפור מצב הרוח בעזרת מוזיקה.
