אהבה היא הרגש שיכול באמת לשמח אותנו. היא נותנת משמעות, תחושה של התלהבות חסרת גבולות, קלילות וביטחון. כשאנחנו אוהבים, אין דבר לא אמיתי עבורנו, אנחנו מקבלים החלטות קשות ומעבירים הרים. אך לאהבה יכולה להיות גם השפעה הפוכה מכיוון שהיא יכולה להתגלות כלא מתבקשת. במקרה זה, זה משפיל אותנו, מחליש ומשעבד אותנו, הוא יכול לרמוס אותנו בקלות, לצלול לתהום הסבל, לדון אותנו לקקופוניה רוחנית נצחית. לאהבה יש את הכוח להכין לך הכל בן לילה ואז להפחית אותך לכלום.
זה הכרחי
זמן, לא משנה כמה נדוש זה ישמע. אבל הזמן עצמו אינו כלום אם אין רצון אמיתי לשכוח מהעבר
הוראות
שלב 1
ברגע שאתה נפרד, הדבר הראשון לעשות הוא לשרוף את כל הגשרים שפעם סיפקו לך תקשורת. שנה את מספר הטלפון שלך ונקוט בצעדים אחרים כדי למנוע סיכויים להיתקל במישהו שרוצה להיות העבר שלך.
אם היו לכם מקומות מועדפים לטיולים, מסעדות, בתי קפה או מועדונים, הפסיקו לבקר בהם. עדיף לך, באופן כללי, אם אפשר, לא להיות במקום בו היית יחד, שם הרגשת מאושרת, לפחות עד שתהיה בטוח שאתה נרפא לחלוטין מהתמכרותך.
שלב 2
היפטר מכל מה שמזכיר לך אהבת עבר, בין אם זה תמונות, גלויות, מתנות, מוסיקה שנהניתם יחד, בגדים שעדיין יש לכם.
מכיוון שלאנשים רבים יש זיכרון אסוציאטיבי מפותח מאוד, במקרים כאלה מומלץ לשנות הכל ביסודו, עד לבושם משלך, שכן זיכרון הריחות, ככלל, נשמר לאורך זמן. בוודאי נתקלת בעובדה שריח זה או אחר החיה לפתע בזיכרונך תמונות נשכחות מזמן של אירועים שהתפתחו בעבר על רקע ריח זה. מאותה סיבה, עליכם לשנות את ההעדפות המוסיקליות והקולנועיות שלכם. אחרת, אתה תמצא כל הזמן במוקד הרגשות שלך. ליווי מוסיקה ווידאו מהעבר רק יוביל לכך שתתחילו לחוות רגשות עבר מעת לעת, תהליך זה יכול להימשך שנים.
שלב 3
קח הפסקה ממצבי הרוח הדיכאוניים. צא עם חברים לעיתים קרובות. מלא את הזמן הפנוי שלך עכשיו במשהו, עשה, למשל, יוגה או ספורט, ריקוד, אומנויות יפות, צילום, האפשרויות הן אינסופיות. העיקר להישאר לבד כמה שיותר לעתים רחוקות, כי דווקא ברגעים האלה אתה הכי פגיע.
אך האפשרות הטובה ביותר היא לא להתעכב על מערכות יחסים כושלות וללקק את הפצעים שקיבלו במהלכן, אלא להתאהב באדם אחר במרץ מחודש. לאדם מאוהב יש כל זכות לטעון: "אני אוהב, לכן אני קיים!" לאהוב ולהיות נאהב!
