החיים שלנו מתגלים לפעמים בכלל לא כמו שהיינו רוצים. הבעל, שהיה נשוי אליך שנים רבות, עוזב למאהבת צעירה. זה מר ומעליב כאשר האדם הכי קרוב בוגד. נראה שהחיים מתפוררים, ויש אובך חסר סיכוי לפנינו. אבל נראה שזה רק כך. אתה רק צריך להיות קצת סבלני וללמוד לחיות בלי בעל.
הוראות
שלב 1
קודם כל, אל תיבהל ממצב הרוח הדיכאוני שלך. גירושין מלחיצים. והפגיעה, הכאב, הכעס והתסכול שלך הם תגובות אנושיות טבעיות. כל הנשים הנטושות מרגישות כך.
שלב 2
נסה לקבל את המצב הנוכחי ו"תשלב את עצמך ". אתה צריך לבנות מחדש את חייך ללא בעל (בלי אותו בעל). זה יהיה קשה - היה סבלני. הזמן עובד בשבילך.
שלב 3
נסה לנתח באופן אובייקטיבי את מערכת היחסים שלך בעבר. זה הכרחי כדי לא לחזור על אותן טעויות בעתיד. אל תניח שרק הבעל אשם. אבל אל תיקח על עצמך את כל האשמה. תמיד יש שני אנשים האשמים בצרות משפחתיות, גם אם אחד מהם ביצע בגידה ברורה.
שלב 4
לאחר ניתוח חיי המשפחה המעורערים וזיהוי הטעויות שלך, אל תחזור לנושא זה יותר. חי ונשכח. אין לדפדף באלבומים משפחתיים, לזרוק את חפציו האישיים (גילוח, מגבת, קלן וכו '). רק תסתכל קדימה.
שלב 5
אל תיכנס למערכת יחסים נמהרת: “לאמץ אותו. שיידע שאני כבר לא לבד. אתה לא צריך להוכיח כלום. תחיה בעצמך. תנו לעצמכם זמן לקחת הפסקה מהקשרים המשפחתיים.
שלב 6
אל תקבר את עצמך חי. תשמור על עצמך. קבל תסרוקת חדשה, איפור. לך לקניות. להתלבש בהיר ומושך. אין צורך ללבוש בגדי אבל כהים, מצב הרוח רק יחמיר.
שלב 7
בוא עם תחביב חדש, אבל שיהיה נשי ופעיל אך ורק: ריקודי בטן, כושר, אירובי צעדים.
שלב 8
אל תהיה לבד. לכו לתיאטראות, מוזיאונים, תערוכות. בילו זמן עם החברים שלכם. אל תנסו לשכוח את עצמכם עם אלכוהול - זו דרך לתהום.
שלב 9
ואל תחשוב שאתה נידון לחיות לבד. תן לזמן לחלוף, ואיש החלומות שלך בהחלט יימצא. ובהתחשב בחוויה המרה, כבר לא תעשו טעויות עבר, ובהחלט תהיו מאושרים בנישואים חדשים.
