חוסר בשותפים מיניים לא תמיד פוגע בבריאות האדם. מדענים בלונדון מצאו כי למעשה, אנשים יכולים להסתדר ללא יחסי מין, וזה לא יגרום נזק לגוף.
הוראות
שלב 1
באחת המעבדות האנגליות, מדענים טוענים כי קיום יחסי מין מייצר הורמונים סרוטונין ודופמין, המסייעים בשיפור מצב הרוח, עוזרים לאנשים ליהנות באופן מלא מהחיים ולהיות מאושרים, שכן במהלך קיום יחסי מין הורמון האנדורפין נכנס לזרם הדם האנושי. לכן חיי מין סדירים עוזרים להיפטר ממתח, דיכאון ושומרים על בריאות הנפש הרגילה של אנשים. עם זאת, על מנת להיות במצב רוח טוב ולהרגיש במצב טוב, אין צורך כלל להיכנס לקשר אינטימי עם מישהו, מכיוון שניתן להשיג הורמונים אלה בדרכים אחרות.
שלב 2
כדי למלא את גופכם בסרוטונין תוכלו לאכול מאכלים כמו תאנים, שוקולד, חלב, דגים שומניים ובננות. אם אינך מעוניין לכלול מוצרים אלה בתזונה שלך, תוכל לרכוש מבית המרקחת תרופות אשר גם ישלימו את המחסור בהורמון זה בגופך. בנוסף, מדענים בטוחים כי סרוטונין מיוצר על ידי שתיית משקאות אלכוהוליים, אך שיטה זו אינה אמינה מספיק, מכיוון שההורמון המתקבל כתוצאה משתיית אלכוהול מופרש מהר מדי מהגוף.
שלב 3
את ההורמון דופמין ניתן להשיג גם יותר מאשר רק חיי מין סדירים. כאשר אדם אוכל ונהנה ליטול מזון מסוים, ייצורו של הורמון זה מתחיל באופן פעיל בגופו. הדבר המעניין ביותר הוא שכאשר נהנים מאוכל טעים, כמות הדופמין המיוצרת גבוהה בהרבה מאשר בעת קיום יחסי מין. ישנם שני תהליכים נוספים התורמים למילוי הגוף בחומר זה - עישון וציפייה לקניות.
שלב 4
והורמון נוסף שמשתחרר במהלך יחסי מין הוא אנדורפין. ניתן להשיג זאת על ידי עשיית אמנות או ספורט, מצב רוח טוב (צחוק מגביר את ייצור ההורמון הזה) ואכילת ממתקים.
שלב 5
זכור כי אי קיום בן זוג מיני משפיע על בריאותך הגופנית והנפשית לרוב אם אתה בעצמך מקובע לכך. נסה להסיח את דעתך ממחשבות שליליות, להתרכז באיזו פעילות מעניינת וחשובה אחרת, ואז לא תדאג כל כך חזק מחוסר האהבה מצד המין השני.
