התפרקות מערכת יחסים רצינית מלווה לעתים קרובות בחוויות וסבל עזים. מחשבות על בן זוג לשעבר אינן מעניקות לאדם שלווה וזה מחמיר את זה עוד יותר. איך תוכלו לשכוח במהירות את המאהב לשעבר?
הוראות
שלב 1
אתה צריך להשלים עם העובדה שהפרידה כבר התרחשה. לא משנה מאיזו סיבה זה קרה ובאשר מי, אחרי הכל, הכל כבר מאחור. אין צורך לקוות שהכל יהיה אותו דבר ושהכל עדיין יכול להיות מוחזר. אם אתה באמת רוצה לשכוח את האקס שלך, אז אתה חייב להבין שזה לעולם לא יהיה כמו פעם.
שלב 2
יש צורך להיפטר מכל מה שעשוי להזכיר לך את המאהב שלך לשעבר. מחק את כל התמונות מהטלפון ומהמחשב, עדיף לסרב לגלויות, לזרוק מתנות או להסתיר אותן במגירה רחוקה כדי שלא תראה אותן לעולם. אז הזיכרונות שלך לא יזכירו את עצמם כל הזמן.
שלב 3
תנתק איתו כל תקשורת. אם היו לך קרבות, אם היו לך ויכוחים רציניים, זה טיפשי להמשיך את הקשר לאחר מכן או לנסות לבנות ידידות. עדיף לסיים את כל החיבורים לגמרי. אתם יכולים להתיידד רק אחרי הרבה שנים.
שלב 4
אין צורך לשבת לבד בבית ולצלול לסבל שלך. אתה יכול להתייפח בכרית שלך במשך שעות, או שאתה יכול להתלבש יפה וללכת לטייל.
שלב 5
אתה צריך להעסיק את עצמך. זה יכול להיות דבר מועדף, תחביב, תחביב שדחית כל הזמן, למשל, לעסוק בספורט.
שלב 6
אין צורך להשוות. אל תנסה להשוות בין כל הגברים לאקס שלך או לשעבר לכל האחרים. אז תשכחו את זה מהר יותר ותפטרו את עצמכם מעצבים מיותרים.
