אנשים מתייחסים לחלומות בדרכים שונות. מישהו מחשיב אותם כמשהו קל דעת, מישהו מייחס חשיבות רבה. כך או אחרת, לאחר שראית חלום, אתה עשוי לתהות אם לחלום זה יש משמעות או שהוא פשוט משקף את מהלך מחשבותיך. אי אפשר לזכור חלומות בכל פעם מסיבות שונות. עם זאת, אתה יכול לפתח את המיומנות של לזכור חלומות לעתים קרובות יותר.
הוראות
שלב 1
לפני שתפרש חלומות, עליך ללמוד כיצד לשנן אותם. קבל מחברת להערות שלך. בו, נסו לתעד את חלומותיכם בכל בוקר. אם אינך זוכר חלום, נסה לחשוב עליו בהמשך היום. אולי בהמשך ניתן יהיה לשחזר אותו במחשבות. ככלל, לפחות חלקים מהחלום זכורים. אלה יכולים להיות סצנות מסוימות, מילים, ביטויים, תמונות, נופים, אסוציאציות. בעזרת אלמנטים אלה של חלומות תוכלו לשחזר בזיכרון את כל תמונת החלום.
שלב 2
על מנת שחלומות ייזכרו בתדירות גבוהה יותר, הקדישו תשומת לב רבה יותר לשינה טובה. נסו לישון באזור מאוורר היטב. מבוגר צריך להישאר בזרועות מורפיאוס לפחות 7-8 שעות.
שלב 3
תתעורר לאט. כבה את האזעקה, הרים למעלה. נסו להיזכר על מה בדיוק חלמתם. מומחים רבים ממליצים לוותר על האזעקה במידת האפשר, שכן צליל פתאומי יכול להלחיץ את המוח ולמחוק את השינה מהזיכרון.
שלב 4
עכשיו התחל לפרש חלומות. לדברי מומחים רבים בתחום זה, רק האדם שחלם עליהם יכול להיות המתורגמן הטוב ביותר לחלומותיו, מכיוון שחלומות הם השתקפות של עולמו הפנימי של האדם, מחשבתו ותכונותיו הפסיכולוגיות. מאותה סיבה, לפעמים לא מומלץ לחפש תשובות לשאלות שלך בספרי חלומות. עדיף לנסות לפרש באופן עצמאי את המשמעות של מה שראית בחלום.
שלב 5
השתמש באינטואיציה ובשכל הישר בעת פירוש חלומות. שים לב לדברים הקטנים בחלומות שלך, כמו גם לרגשות שחלמת עליהם. רגשות שחוויתם בחלום יכולים להיות הגיוניים גם בחיים האמיתיים.
שלב 6
לפני שמחפשים את המשמעות העמוקה של חלום, יש לנתח את החלום ברמה הפשוטה והברורה ביותר. אם לא ניתן לפרש ברמה זו, ניתן לבצע ניתוח מעמיק יותר.
שלב 7
ביומן שבו אתה רושם את חלומותיך, רשום גם את האירועים המתרחשים במהלך היום. כך, תוכלו לראות את סדירות הקשר בין יסודות החלום לאירועים בחיים.
שלב 8
על ידי ללמוד לפרש את חלומותיך, אתה יכול להפוך אותם לבני ברית שלך. בעזרת חלומות תלמדו להבין טוב יותר את עצמכם, את חוויותיכם ולהגיב נכון לאירועים מסוימים. עם זאת, זכרו שרוב החלומות ניתנים לחלום ללא כל משמעות. חלומות יכולים להיות תגובה לסרט שאתה רואה, לשיחה שהתקיימה במהלך היום, או מחשבות שמדאיגות אדם.
