יש הרבה מיתוסים, חילוקי דעות ואפילו סיפורים מפחידים על השינה המשותפת של האם והילד. אמהות צעירות שמעו את כל זה לא פעם. סיפורי אימה תוארו גם על ידי הקלאסיקות. נכון לעכשיו מדענים מעודדים - כך אתה יכול וצריך לישון. המיטות הפכו מרווחות ולא משוריינות. שינה עם התינוק שלך הפכה להיות נוחה ובטוחה יותר. כאן אני אגיד לך למה ולמה אתה צריך את זה. מאמר זה מיועד לאמהות עם תינוקות עד גיל שנה.
נחוץ
- סדין וכרית לתינוק
- שמיכה נפרדת
- דֶמֶה
- חיתול טרי
- נקה אזור מאוורר טרי (חדר שינה)
- עריסת צד, מיטת תינוק ללא צד (במידת הצורך)
הוראות
שלב 1
התינוק שלך בילה הרבה זמן בבטן. הוא היה רגיל שאמא שלו תמיד הייתה שם. הילד עדיין לא יודע כיצד ואינו יכול לשרת את עצמו, כל תקוותו היא על אמו. זה חל גם על שינה. לתינוק עדיין יש מערכת עצבים לא בשלה, ולכן הוא מפחד להישאר לבד, ובעריסה ענקית התינוק יכול לפחד. ההורים לא תמיד מבינים את הפחדים הללו מהתינוק, ולכן לכל המשפחה יש לילות חסרי שינה וחסרי מנוחה. שינה משותפת תפתור את הבעיה הזו. הניחו מצעי ילדים נפרדים, הניחו את התינוק לידכם וכסו אותו בשמיכה, חבקו אותו. בחרו במיקום נוח כדי לא להישען על הילד ולא ללחוץ עליו עם היד. לאמא לא יהיה קשה לעשות את זה.
תרגול זה יסייע ביצירת קשר רגשי חזק בין אמא לתינוק. זה יעזור לך בעתיד.
שלב 2
הנקה. חלוקת שינה תסייע גם לאמהות שהתינוקות שלהן אוהבים לאכול בלילה. האכלה בשכיבה, בלי לקום מהמיטה, אפילו חצי ישנה, היא מאוד נוחה. הילד גם יעריך את זה, והוא ואבא שלו יאהבו גם אם עם פנים רעננות, שישנה ועודדה מזה.
שלב 3
למי שנרדם בשינה ולא בטוח בתנועותיו בחלום, תוכלו לרכוש ערש תוספות. זה נראה כמו הרחבה של המיטה, תא (ראה תמונה). זה מאוד נוח ובטוח. הילד ישן בנפרד, אבל ליד אמו. הוא כל כך רגוע יותר. למי שיש מיטה רגילה, הסר ממנה את הצד או המחיצות של צד אחד והניע אותו לעברך.
כאן חשוב לחבר היטב את העריסה למיטה שלך כדי שהתינוק הפעיל לא ייפול על הרצפה בחלום.
