דוגמאות מראות את מגוון הגורמים להפרעות שינה בילדות. לכן ראוי לציין כאן מספר שיקולים שהאם יכולה לבדוק בכל מקרה ספציפי, ותצפיותיה עשויות להתברר לאחר מכן כחשובות לרופא ולהערכת המצב שלו. ניתן לנסח שיקולים אלה באופן הבא.
מה הרווחה הכללית של הילד ביום ובלילה? האם יש גזים, עצירות, הזעה, צמרמורות, קנאה, קנאה, חוסר שביעות רצון וכו '?
איך האם מרגישה? אולי היא עובדת יתר על המידה, אומללה, לא מובנת על ידי אחרים, עייפה בעבודה, מדוכאת ובאופן כללי בגבול שלה? אולי יש לה צרות עם חמותה וחמותה, בני הבית, שכנים או דאגות לעתיד ופחדים?
מה הסביבה של הילד: מיטה, רעש, דירה, רדיו וטלוויזיה, צעצועים?
אולי צורך ספציפי זמני (למשל, במהלך מחלה שהועבר למיטת אמו) הפך עבורו להרגל אובססיבי?
להמחשת גישה זו נביא כמה דוגמאות נוספות.
אולי ארוחת הערב כללה מאכלים המכילים תאית הגורמים לגזים. או בעונה החמה, הילד חבש כובע חם. או שאחות קטנה לומדת ללכת (רגע טיפוסי בו יכולים להופיע תחושות קנאה). עוויתות ועכבות מתמדות יכולות גם לגרום לדאגות לילה. לדוגמא, אם המשפחה גרה בדירה בה אסור לצעוק, אחרת הם עלולים להיות מפונים.
אם הורים, מהרהרים בכל השיקולים הללו, מגלים מה הגורם להפרעות שינה, אז עולה השאלה הבאה: מה לעשות?
