ברוקסיזם (חריקת שיניים כתוצאה מכיווץ בלתי מבוקר של שרירי הלעיסה) מתרחש לרוב בלילה ומופיע אצל כ- 50% מהילדים. הגורמים לתופעה זו לא הוכחו.
הוראות
שלב 1
האמונה הרווחת שאם ילד חורק את שיניו בחלום, זה אומר שיש לו תולעים, היא שגויה לחלוטין. במהלך הופעת פרקים של ברוקסיזם לילי, חל שינוי בדופק, לחץ, נשימה. עם זאת, לא נמצא קשר בין חריקת שיניים בשינה לבין בעיות נפשיות או פיזיות אצל הילד. עבור רוב הילדים, לאורך זמן, הכל יחזור לקדמותו מעצמו.
שלב 2
אך לא נכון יהיה לראות בחירוק שיניים בחלום כתופעה לא מזיקה לחלוטין. בדרך כלל התקפי ברוקסיזם נמשכים עד 10 שניות וניתן לחזור עליהם מספר פעמים בלילה. לאחר התקפים קשים במיוחד, הילד עלול להתעורר עם כאב ראש וכאב שיניים, המפרק המחבר בין הלסת העליונה והתחתונה עלול להיפגע, מתח עלול להופיע בשרירי הצוואר והגב, ולעתים גם נזק לאמייל השן ולרקמות הרכות. נצפה.
שלב 3
אם התקפי ברוקסיזם חוזרים על עצמם ללא הרף ואינם נעלמים במשך מספר חודשים, התייעץ עם נוירולוג ורופא שיניים. בדרך כלל, במקרים כאלה, רופאי שיניים מציעים להשתמש בסד מיוחד, שימנע פגיעה באמייל השן.
שלב 4
אם פרקים של ברוקסיזם הם נדירים, יש הרבה שהורים יכולים לעשות בעצמם כדי לעזור לילדם להיפטר מתופעת הברוקסיזם. למדו אותו לשמור על לסתות מעט פתוחות עם שפתיו סגורות כדי שהשיניים לא ייגעו.
שלב 5
הגבילו את צריכת השומנים מהחי, סוכר, מזון מהיר. תן פירות וירקות (תפוחים קשים, גזר, כרוב) הדורשים מתח שרירים במהלך היום, מה שיפחית את פעילותם בלילה.
שלב 6
אל תאכיל את תינוקך בלילה. הארוחה האחרונה צריכה להיות לא יאוחר משעה לפני השינה. לפני השינה אפשר לתת רק מים.
שלב 7
וודאו שהפעילויות של ילדכם רגועות לפני השינה. קרא לו ספר, התחל לאסוף חידות ביחד. במהלך תקופה זו, לתינוק יהיה זמן להירגע, מתח השרירים ומערכת העצבים הנגרמת על ידי משחקים פעילים יפחת. הוא ישן בשקט.
שלב 8
היו מתחשבים בילדכם. שוחח איתו, גלה מה גרם לחרדה שלו (לחץ יכול לעורר את התרחשות הברוקסיזם). נסו לעזור לו לפתור את הבעיות שהתעוררו והרגיעו אותו.
שלב 9
אם פרקי ברוקסיזם חוזרים שוב ושוב, הקפד לפנות לרופא שלך.
