כדי להפחית את החשק המיני שלך, קח הפסקה ממחשבותיך על יחסי מין. אם אתה עייף מאוד, אז המשיכה לא תתעורר. היכנס לספורט והשתמש בתרופות עממיות.
זה הכרחי
- - פרחי כשות;
- - מים.
הוראות
שלב 1
כדי להפסיק לרצות יחסי מין, ראשית עליך למזער את התקשורת עם המין השני. ככלל, לרוב, משיכה מינית מתרחשת למראה בן זוג מיני פוטנציאלי, כלומר אדם מושך וסקסי. כמובן שאנשים כאלה ניתן לראות לא רק בחיים האמיתיים, אלא גם בתקשורת. אז נסו לא לקרוא את מה שמכונה כתבי עת ועיתונים "צהובים".
שלב 2
דרך נוספת להוריד את החשק המיני שלך היא להוריד את דעתך ממין. נסו להעסיק את עצמכם כך שלמעשה לא יהיה לכם זמן פנוי. אתה יכול להישאר באיחור בעבודה, לקחת משימות נוספות בבית, להירשם לקורסי רענון. אם אתה מתעייף במהלך היום, אז מחשבות על יחסי מין לא יעלו, ובערב לאחר יום קשה בעבודה תרגיש עייף כל כך שלא תוכל לחשוב על שום דבר.
שלב 3
כדי לתעל את האנרגיה המינית שלך לכיוון אחר, התעמל. פעילות גופנית אינטנסיבית תתיש אותך, ואתה תשכח מהמשיכה שלך. הירשם לחדר כושר ובקר בו באופן קבוע. אם אין לך הזדמנות כזו, אז ללמוד בבית. בחר תרגילים הכוללים עבודה פעילה של כל השרירים או עומסי כוח.
שלב 4
תשוקה מתמדת יכולה להיות סימן לחוסר איזון הורמונלי. לכן, גש לרופא וקח את כל הבדיקות הדרושות. אם יימצאו חריגות, הרופא שלך ירשום לך תרופה הורמונלית מסוימת. לאחר זמן מה תבחין שהמצב משתנה. אך לא כדאי לרשום כספים כאלה לבדך, קבלה בלתי מבוקרת עלולה לפגוע בבריאותך.
שלב 5
כדי להפחית את החשק המיני שלך, נסה לאכול דיאטה ספציפית. הסר את התבלינים והתבלינים מהתזונה שלך. רובם משפרים את זרימת הדם ומעוררים זרם דם לאברי המין, וזה מוביל לעוררות. תשכחו מאגוזים, פירות ים, זיתים. צמצמו דגים ובשר. אכלו יותר פירות יער, פירות וירקות, כמו גם דגנים ודגנים.
שלב 6
השתמש בתרופות עממיות. לדוגמא, כשות יכולות לעזור בהפחתת החשק המיני. לוקחים 100 גרם פרחים ומכסים בשתי כוסות מים רותחים. עוטפים את המיכל ומזלפים את הנוזל לחצי שעה. מסננים את העירוי לוקחים חצי כוס פעמיים ביום למשך שבועיים.
