אנשים מבוגרים לפעמים רוטנים, הופכים להיות עצבניים וחסרי סובלנות. אנו מפסיקים להכיר בהורינו ולא מבינים כיצד לתקשר איתם. פסיכולוגים גיבשו זה מכבר כמה כללים פשוטים, תוך התבוננות בהם, תוכלו להחליק את הקצוות המחוספסים במערכת היחסים שלכם.
הימנע מליקויי תקשורת
קשישים חשים באופן מוחלט את ארעיות החיים, דואגים שאף אחד כבר לא זקוק להם, שהם לא יכולים להיות שימושיים כמו פעם. חוסר התקשורת עם מצב נפשי שכזה הוא הרסני ביותר הן לנפש והן לבריאות הקשישים. בקר אותם לפחות פעם בשבוע, התקשר אליהם - כל יום! שאל עוד והקשיב. פעולה זו תעניק לאהוביכם ביטחון שיש להם עדיין מקום חשוב בחייכם.
זכרו שאדם קשיש מתנהג הרבה כמו ילד בגלל שינויים הורמונליים. ההתנהגות הרוטנת והשלילית שלו, כמו בכי של ילדים, היא אות של צרות. אל תכעסו או תתעצבנו בתמורה. רק שהזקן שלך מרגיש רע (חוסר תקשורת, לא טוב וכו '), והעזרה שלך נחוצה.
התייעץ לעיתים קרובות
קבעו כלל לבקש עצות מההורים המבוגרים, בין אם אתם עוקבים אחריו ובין אם אתם עושים זאת בדרך שלכם. בהתייעצות עם הוריך אתה מודיע להם שחוות הדעת שלהם חשובה לך. זו דרך קלה להגביר את ההערכה העצמית של האדם המבוגר שלך ולגרום לו להרגיש שהם חלק מחייך.
שמרו על תחושת משמעות
אנשים מזדקנים מודאגים מאוד מכך שאיש אינו זקוק להם יותר ולא יכול להיות מועיל. מצא משהו להוריך הקשישים שיהיה תלוי בהם: בקש מהם לקחת את נכדיהם לבית הספר ולמועדונים, לבדוק את השיעורים, לבשל ארוחת ערב לכל המשפחה כמה פעמים בשבוע. לאנשים עסוקים יש פחות זמן לבלוז, חרדה וביקורת.
עקוב אחר הנאום
קשישים, כמו ילדים, רגישים מאוד לטון הדיבור. לכן, לעתים קרובות הם נעלבים מהביטויים הרגילים לכאורה. חשוב לבחור את הטון הנכון בעת התקשורת. לדוגמא, במקום "אני לא יכול לדבר עכשיו, אני אתקשר אליך בחזרה", עדיף לומר: "אמא, אני מאוד עסוקה עכשיו, אני אתקשר אליך בחזרה כשאני חופשי." עדיף לסיים כל שיחה, אפילו לא הכי נעימה, בביטוי: "אני אוהב אותך מאוד!" ביטויים כאלה, כמו הצעה, יעבדו לעתיד ויפגעו בחרדות ועצבנות אצל יקיריכם.
מניפולטורים קשישים: איך להתנהג?
לפעמים הורים מבוגרים, מתוך פחד מבדידות ואובדן המקום העיקרי בחייכם, מתחילים לעשות זאת בלא ידיעתכם, משחקים על רגשות האשמה והחובה שלכם. איך להתנהג אם אתה הופך לקורבן של מניפולציה על ידי אדם אהוב?
- להבין שהורים מבוגרים מניפולציות עליך לא מתוך זדון, אלא מתוך תחושת חוסר ביטחון.
- תרגיש בוגר יותר מההורים שלך. לאחר שהבנת את הסיבה למניפולציה, הסתכל על המצב מבחוץ. נסו לפתח סגנון תקשורת הדומה לסגנון התקשורת בין רופא לחולה: ידידותי אך תקיף וסבלני. אל תשאב לשערוריה, אל תגיב לביקורת.
- העבר את המיקוד מחיי האהבה שלך לתחומי העניין שלך. אל תתן את כל הפרטים של חייך האישיים, כדי לא לגרום למניפולציה. העבירו את נקודת העניין מחייכם לחייכם: שאלו עוד שאלות והקשיבו; לעזור במציאת תחביב ולהראות בו עניין. לדוגמא, עזור לשלוט במחשב נייד, לארגן גן ירק על החלון, לכתוב לבריכה וכו '.
