שנת הילוד היא אחד המדדים החשובים לרווחתו ובריאותו. אמהות רבות חולמות כי התינוק שלהן תמיד יירדם במהירות וללא בעיות, ישן בשקט לאורך כל הלילה, ויתעורר עליז ועליז בבוקר. עם זאת, זה לא תמיד המקרה.
שיעור שנת הלילה של תינוק יונק
בשבועות הראשונים לחייו התינוק ישן כ -19 שעות ביום, ומתעורר רק לצורך האכלה. בשלושה חודשים תקטן שנת התינוק ל -15 שעות. בהתחלה, זה בדרך כלל מופרע כל 2-3 שעות, וזה נחשב לנורמה. כאשר התינוק מתפתח פיזית, הוא ישאף ללמוד עוד ביום. הוא יימאס מסקרנותו וכתוצאה מכך שנת הלילה שלו תחזק הרבה יותר. עד שישה עד שבעה חודשים להאכלה ולהחלפה, התינוק שלך יעיר אותך רק פעם אחת. המשכיות השינה בגיל זה היא כ3-4 שעות.
עד תשעה חודשים התינוק ישן הרבה פחות ביום מאשר בלילה. בממוצע שנת לילה תארך 9 שעות. בתקופה זו ההורים ממתינים לבדיקה נוספת שיכולה להשפיע על משך השינה - בקיעת השיניים הראשונות. בשנה אחת שנת הלילה תהיה יותר מ -10 שעות, עם הפסקת האכלה אחת. בגיל זה, אתה כבר יכול להתחיל בהדרגה לגמול את התינוק מארוחת הלילה, במיוחד אם אתה רוצה לישון עד הבוקר בלי להתעורר.
בתקופה שבין 3 ל -6 חודשים, קבעו מצב ברור של שנת הלילה והיום של התינוק, ונסו לדבוק בו, ללא קשר לנסיבות.
כיצד לעזור לתינוקך לישון טוב יותר
ישנן סיבות רבות מדוע תינוק סיעודי עלול להתקשות בשינה. רעב וכאב הם הנפוצים מבין אלה. במהלך האכלה לפני לילה, אל תמהרו להיגמל מהתינוק, גם לאחר שנרדם. המתן לפחות 10-15 דקות. האכלה בערב עם מחית ירקות תעזור להתמודד עם גורם הרעב, אך רק אם התינוק כבר בן יותר מארבעה חודשים.
תינוקות חווים כאב, ככלל, בגלל כאבי בטן או בקיעת שיניים. הראשון יעזור להתמודד עם מרתח של שומר או שמיר, כמו גם תרופות. לפני השימוש בהם, כדאי בהחלט להתייעץ עם רופא ילדים. ניתן להקל על כאבים במהלך בקיעת השיניים על ידי תרופות כגון קלגל, דסיטין. עם זאת, אין לעשות שימוש יתר במשככי כאבים. השאירו אותם לשנת לילה, ביום תוכלו להסתדר עם קשירה בנאלית עם אפקט קירור.
יש להימנע מאסוציאציות מיותרות - שנת התינוק לא צריכה להיות תלויה במחלת תנועה או בהאכלה. הכניסו את הילד למיטה לפני שהוא נרדם ותנו לו להתפנק במורפיאוס בכוחות עצמו.
במהלך הגמילה, התינוק מרגיש באופן לא מודע כיצד האם מתרחקת ממנו. בגלל זה, הוא לעיתים קרובות יתעורר בלילה, ידרוש האכלה ומחלת תנועה. נסו לבלות עם ילדכם בתדירות גבוהה יותר במהלך היום: לחבק אותו, לנשק אותו, לשחק. במקרה זה, הוא ירגיש את הדאגה שלך ופחות יטרח בלילה. כדי להרגיש את נוכחותה של אמא שלך בקרבת מקום, אתה יכול להכניס את בגדיה לעריסה. הריח של אמא ירגיע את התינוק שלך בזמן השינה.
