אושר אינו תלוי בנסיבות חיצוניות. זהו המצב הפנימי של האדם, אותו הוא יכול להשיג עם גישה מסוימת כלפי החיים. שקול מחדש את תפיסת העולם שלך ותרגיש הרבה יותר מאושר.
הוראות
שלב 1
תאמין שאתה יכול להיות אדם מאושר. אל תחשוב שמצב זה ניתן להשגה רק כשכל החלומות מתגשמים, זה לא כך. אושר הוא הרמוניה עם עצמך ועם העולם סביבך.
שלב 2
היה בטוח שאתה ראוי לאושר. לפעמים מתחמים או רגשות אשם פנימיים מפריעים להנות מהחיים. להבין את עצמך. זכרו לאהוב ולקבל את עצמכם. טיפול טוב בעצמך הוא הצעד הראשון לאושר.
שלב 3
היו פתוחים לעצמכם ולעולם. אתה לא צריך לרסן את הרצונות שלך ולחיות כפי שהחברה מצפה ממך. אחרת, אתה עלול לפספס הרבה כיף. למד להקשיב לעצמך ולהיות ספונטני לפעמים. אל תפחדו מהחדש. לפעמים הדרך לאושר היא דרך יציאה מאזור הנוחות שלך.
שלב 4
מצא משהו שאתה אוהב לעשות. אדם מאושר אמור להיות מסוגל לממש את עצמו. יחד עם זאת, עבודה לא אהובה יכולה להרוס את חייו של כל אחד. אז, או מצא פלוסים בעבודה שלך, או שנה אותה.
שלב 5
חי כאן ועכשיו. אם אתה מבלה את כל ימיך בצער על העבר או חולם על העתיד, פשוט אין לך זמן להיות מאושר. להבין ש"אתמול "ו"מחר" קיימים רק בדמיונך, ואתה חי ברגע הנוכחי.
שלב 6
היפטר ממחשבות מיותרות. הרגל של התבוננות פנימית עוזר לך למצוא את עצמך. אבל חפירה עצמית מוגזמת, מחשבה על אנשים, גלילה בראש תרחישים שונים להתפתחות אירועים, אובססיות יכולות באמת להרוס לכם את החיים. למד להסיח את דעתך.
שלב 7
עשה טוב. עזור למי שצריך. זכור לתרום חלק מהכנסותיך לעניים, חסרי בית, יתומים. נסו לעזור לאנשים בצרות. למד לתת ולהרגיש כמו אדם מאושר.
