רכיבה על אופניים היא אחד הבילויים המועדפים על פעוטות זעירים מאוד שבקושי למדו ללכת, ועל ילדים גדולים יותר. פעילות זו מסייעת לחיזוק שרירי הרגליים, לשיפור תפקוד מערכות הלב וכלי הדם והנשימה וכן לחיזוק מערכת החיסון. תוכלו להתחיל ללמד את ילדכם לרכוב על אופניים כבר בשנה.
הוראות
שלב 1
האופניים הראשונים של הילד הם תלת אופן. בעזרתו, אתה צריך ללמד את הילד שתי פעולות חדשות לגמרי בשבילו: לנווט ולדווש.
שלב 2
תלת אופן קטן מתאים ביותר לרכיבה בדירה או באזורים קטנים וסגורים בעלי משטח שטוח ושטוח.
שלב 3
למדו את ילדכם לנווט קודם. הסבירו לו שאם הוא מסובב את הכידון, למשל, ימינה, האופניים ילכו ימינה, ואם הוא יסובב את הכידון שמאלה, האופניים ילכו שמאלה. קחו את התינוק לסיבוב בדירה, תנו לו לנווט, ובחרו בכיוון התנועה לבד.
שלב 4
רק לאחר שהילד שולט בהגה, התחל ללמד אותו כיצד להשתמש בדוושות. הראה לילד שלך כיצד כפות רגליו צריכות להניע את הדוושות תוך כדי אחיזת רוכב האופניים הצעיר על ירכיו.
שלב 5
אתם מוזמנים להעביר ילד שלמד לרכוב על תלת אופן לשני גלגלים. כעת המשימה העיקרית שלך היא ללמד את התינוק לשמור על איזון.
שלב 6
בחר מדרון עדין באורך של לא יותר מ -5 מ 'כפלטפורמה לסקי. לאחר שהנחת את ילדך על האופניים, תפס בחוזקה את כתפיו או את אוכף הרכב הדו-גלגלי. בשום פנים ואופן אין להחזיק בכידון האופניים, אחרת התינוק לא יוכל ללמוד כיצד לשמור על איזון בכוחות עצמו.
שלב 7
תן לתינוק להתחיל לדחוף את האדמה ברגליים כאילו הוא רוכב על קטנוע. לאחר שהתקרב למדרון בדרך זו, הניח לו במהירות לשים את רגליו על הדוושות, תוך שהוא עושה כמה סיבובים.
שלב 8
אם האופניים ממשיכים לרכוב בצורה חלקה מבלי להתנדנד, אמור לילד שלך לא לעצור, אלא להמשיך להתקדם תוך כדי דיווש. אם התינוק "איבד שיווי משקל" והאופניים החלו לנדוד מצד לצד, יעץ לרוכב לחזור למצב "קטנוע".
שלב 9
עם כל ירידה כזו, מספר המהפכות ברגליים יגדל. כתוצאה מכך הילד יוריד את רגליו מהדוושות רק בסוף הירידה, ועם הזמן ילמד לנהוג הלאה, להסתובב בכיוון הנכון ולבלום בעת הצורך.
