הריון הוא ללא ספק התקופה המדהימה והמהנה ביותר בחיי האישה. עם זאת, לא כולם מצליחים ליהנות מההריון שלהם; זה מונע מסיבות ונסיבות רבות שאפשר וצריך להתגבר עליהן.
למה את לא יכולה ליהנות מההריון שלך
גם אותן נשים שחלמו מזמן על תינוק ונכנסו סוף סוף להריון לא תמיד נהנות מהריון. בעקבות האופוריה מהבשורה המשמחת שאישה תהפוך בקרוב לאם, היבט כל כך לא נעים של הריון כמו רעילות מגיע מהר מאוד. עם חולשה מתמדת, ישנוניות ובחילה, קשה ליהנות מההריון. פחדים מנשים בהריון מצטרפים מהר מאוד למחלות, אשר לעיתים קרובות חווים נשים הנושאות ילד בפעם הראשונה. פחדים אלה מונעים לרוב על ידי רופאים, ומיידעים את האם הצפויה על חריגות בבדיקות, תוצאות אולטרסאונד וכו ' ילדה בהיריון יכולה להתרשם יכולה לפתח בעיה טריוויאלית לחלוטין בקנה מידה קוסמי, ומסכנת לא רק את עצמה, אלא גם את יקיריה.
שינוי מאולץ בדרך החיים הרגילה יכול גם להפריע להנאה מההריון. אישה בהריון צריכה להוציא מהתזונה מזון מזיק, אלכוהול, לוותר על בידור מסוכן, פעילויות ספורט כבדות ועוד. כל המגבלות הללו יכולות להשפיע לרעה על מצב הרוח של האישה.
בשלבים המאוחרים של ההריון, כאשר נראה כי רעילות כבר מאחור, אישה עשויה להתחיל לדאוג לעלייה מהירה במשקל. פחדים מנשים בהריון קשורים לעיתים קרובות למחשבות שלאחר הלידה לא ניתן יהיה לחזור לצורתם המקורית.
איך להפוך את ההריון לתענוג
למעשה, כדי ליהנות מההריון, קודם כל, אתה צריך להגדיר את עצמך נכון. 9 חודשים זה לא כל כך הרבה זמן לדאוג ברצינות למגבלות ולשינויים שמגיעים למצב זה. רעילות היא גם תופעה זמנית שאתה פשוט צריך לשרוד, וכדי לעשות זאת עם הכי פחות אובדן, נסה לנוח יותר. אם אתה עובד, קח חופשה לתקופה זו או בקש מהרופא שלך חופשת מחלה. לישון קצת, לטייל באוויר הצח, לעשות את התחביב המועדף עליך, והרווחה שלך תשתפר מעצמה.
כדי שפחדים מהילד לא יפריעו ליהנות מההריון, תלמדו כמה שיותר מידע, תקשרו עם נשים שכבר ילדו. ישנם פורומים רבים באינטרנט בהם אמהות צעירות חולקות זו את זו את סיפוריהן על הריון ולידה. אם הרופא הצביע על בעיה, דבר עליה עם אלה שכבר עברו אותה, ככל הנראה, הכל נגמר כהלכה. גם שינויים בדמות שלך לא צריכים להפחיד אותך. אם ברצונך להיפטר מעודף משקל זה לא יהיה קשה, ובמידה שתעקוב אחר הדיאטה שלך במהלך ההריון ולא תשכח מפעילות גופנית, יתכן שלא תשמין בכלל. עדיף לחשוב יותר על התינוק, לדאוג לו לדברים ולצעצועים - המטלות הנעימות הללו יסיחו את הדעת ממחשבות מטרידות ויביאו הנאה.
