גם אלה שחשו את התקררות ואדישות של בן / בת הזוג, וגם אלה שחושבים שמשהו חשוב ומשמעותי הותיר את הזוגיות ארוכת השנים שלהם, מבקשים להחזיר או להחיות אהבה. אם מערכת היחסים נבנתה במקור על אהבה, ולא על משיכה פיזית, תועלת או נוחות, אז תמיד יש סיכוי להחזיר אותה. צריך רק לשנות מעט את דפוס ההתנהגות הרגיל.
הוראות
שלב 1
שנה את הגישה שלך לעצמך: אהב את עצמך, קבל עם כל התכונות. אהבה לגבר, בדיוק כמו אהבה לאישה, מתלקחת כאשר מושא הרגשות עצמו מלא באהבה עצמית (רק שאסור לבלבל את זה עם נרקיסיזם). ברמה התת מודעת, אנשים תמיד נמשכים למי שלא דורש, לא מצפה לאהבה, אך הם עצמם מלאים באנרגיה זו ולכן יכולים להעניק זאת. במערכת יחסים ארוכת טווח, כמו גם במרדף אחר רגשות העבר, אדם מאבד את עצמו לעיתים קרובות, שוכח מה הוא רוצה / אוהב, מהם הרצונות / חלומות האמיתיים שלו. לידת האהבה מחדש מתחילה בגילוי המתנה הזו בתוך עצמו.
שלב 2
היפטר מהשליליות שנצברה במהלך הקשר. צריך להבין שאנחנו בעצמנו יוצרים את כל השלילי: אנחנו מציבים כמה דרישות, טענות, אנחנו בעצמנו יוצרים אשליות ביחס למחצית שלנו, ואז אנחנו מאוכזבים עד כאב, אנחנו רוצים לראות את האדם שלנו כמו כל דבר, רק לא כמו שהוא.
- זכרו לעתים קרובות ככל האפשר את הרגעים הנעימים והחמים שהיו לכם לבד. אך אל תדגיש את ההבדל בין מה שהיה למה שעכשיו. אל תביא שליליות, פשוט נסה שוב להרגיש את כל הקסם והייחודיות של רגעי אהבה, אמון והערצה זה לזה. לידה מחדש של האהבה נובעת מהבנת כמה טוב נתתם זה לזה.
שלב 3
וותר על הרצון לשנות את בן / בת הזוג שלך, כך שיתאים לרעיונות שלך. באופן פנימי, הדבר נתפס תמיד כהוכחה לכך שאינך מסוגל לקבל ולאהוב את האדם שלך עבור מי שהוא, יתר על כן, זוהי אלימות בלתי נמנעת כלפי האדם. איפה שיש אלימות, לא חיה אהבה לאישה ולא אהבה לגבר. תן לבן הזוג שלך להגיע להחלטה לשנות משהו, במקום להטיל אותו.
