אם לאחר שבגדת בבעלך תחליט לעבור את המצב הזה בשלום ולהציל את משפחתך, טיפים אלו יסייעו לך להתמודד עם משימה קשה זו.
הוראות
שלב 1
הצעד הראשון שעל אישה לעשות הוא לקבל רמאות. זה מספיק כואב. אתה לא צריך להסתיר את הסבל שלך, לבכות, לדבר, לתת לבן / בת הזוג שלך להרגיש את האשמה שלו ולחזור בתשובה. קשה לגברים לחיות עם אשמה, עוגמת נפש, זו שיטת ענישה טובה.
שלב 2
החלטתם לסלוח לבגידה. זה תהליך די ארוך. אל תכריח את עצמך להתנהג כאילו שום דבר לא קרה. תן לעצמך כמה זמן שזה לוקח. פסיכולוגים ממליצים לנקוט בגישה פנימית, למשל, "אני כבר לא מרגיש כאב", "אני סומך על בעלי".
שלב 3
כדאי להיפטר מההרהור היומיומי של הבוגד לזמן מה. אתה יכול לחיות קצת בנפרד, אבל עדיף לצאת לחופשה קצרה, לטייל. שינוי הנוף יועיל, ולבן / בת הזוג שלך יהיה מספיק זמן להכיר באשמתם ולמצוא דרך לסליחה שלך.
שלב 4
אתה לא צריך להתמוסס בזוגיות, בגבר. בנוסף לזוגיות, אתה עצמך, אישיות מבוססת נפרדת. בנוסף לדאגה לבן הזוג והמשפחה ודאגתם, עליכם להיות בעלי אינטרסים אישיים הדורשים גם את זמנכם ותשומת לבכם. תסיחו את תשומת ליבכם על התחביבים שלכם, עבודה, זה עוזר להתמודד עם מחשבות אובססיביות.
שלב 5
אם יש לך ילדים, הגיע הזמן לתת להם יותר תשומת לב. ארגנו חופשה, טיול לטבע, תוכלו לתקשר עם ילד בוגר, לדון בתוכניות שלו. לפעמים זו הנחמה הטובה ביותר עבור לב פצוע.
שלב 6
אישה שלא מספיק בטוחה בעצמה קשה יותר לשרוד רמאות. תאהב את עצמך. רענן את תסרוקתך, ארון הבגדים שלך, השתתף בקורסי עזרה עצמית. שום דבר לא מרפא כמו תשומת לב של המין השני, מחמאות, פלרטוטים תמימים. אתה צריך להרגיש מושך, נשי. לעתים קרובות יותר, צא מהבית, נפגש עם חברים.
שלב 7
כוון לעתיד מזהיר יותר. האיש מעד, אך זו לא סיבה לוותר עליו. גלה את הסיבה לבגידה, אולי זו אשמתך, לאחר שיחה גלויה, נסה לתקן את הטעויות שלך. אם בן / בת הזוג שלך חוזר בתשובה, נשבע שהוא עדיין אוהב אותך, יתכן שהוא יקבל הזדמנות שנייה. במאמצים משותפים תוכלו להתגבר על כל מכשול, בגידה תישכח, ויחסי משפחה רק יתחזקו.
