התכווצויות אימון (כוזבות) מופיעות אצל נשים בשלבי הריון שונים. הם מכינים את הרחם ללידה עתידית, אך אינם פעילות צירים, מכיוון שהם אינם משפיעים על התרחבות צוואר הרחם. בסוף ההריון, חשוב להבדיל אותם מכאבי לידה על מנת להגיע בזמן לבית החולים.
הוראות
שלב 1
כיווץ הוא התכווצות של דפנות הרחם למשך כמה שניות, מתח הולך וגובר ונחלש בבטן, שנראה ברגעים כאלה אצל חלק מהנשים אבן. צירי אימונים, או צירים של ברקסטון היקס, יכולים להתחיל מ -11 שבועות להריון ולהימשך עד סוף ההריון.
שלב 2
כדי להבחין בצירים כוזבים מלידה, זכרו כמה מהסימנים האופייניים להם, אותם תוכלו לקבוע בעצמכם:
חוּלשָׁה; חוסר כאב; חֲרִיגָה; משך זמן קצר, פרק זמן משמעותי בין הצירים; חוסר קצב; סיום בעת שינוי מיקום (אם אתה מתהפך בצד השני, קם, הולך וכו ').
שלב 3
זה יכול להיות קשה לקבוע את אופי הצירים על ידי תחושה בלבד, אז קח שעון ועקוב אחר משך כל כיווץ והזמן ביניהם. קח אמבטיה או מקלחת חמה, אך לא חמה: התכווצויות שווא ייפוגו והלידה תתעצם. שתו מים או תה, טיילו באוויר הצח: צירים באימונים יירגעו.
שלב 4
אם התכווצויות ברקסטון היקס גורמות לך לחוסר נוחות ואי נוחות בבטן התחתונה, קח נרות ללא שפא או פפאברין: הם מפחיתים את הטון המוגבר של הרחם ומוצגים לנשים בהריון בכל עת. על רקע קבלתם, צירי שווא יפסיקו, והלידה תתפתח.
שלב 5
הקריטריון הבטוח ביותר להבדיל בין מאבקי אימון לבין אמיתיים הוא הרחבת צוואר הרחם, אך ניתן לקבוע אותו רק במהלך בדיקה רפואית. אם אתה בספק לגבי אופי הצירים שלך, בקר אצל רופא המיילדות / רופא הנשים שעוקב אחר ההריון שלך.
שלב 6
אם אתה לא מרגיש את צירי האימון, אל תדאג: זה נורמלי, מכיוון שגופה של כל אישה שונה. בנוסף, הם יכולים לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות, למשל, כאב יכול להתרחש לא בבטן, אלא באזור המותניים.
שלב 7
זכרו כי צירים של ברקסטון היקס הם תהליך פיזיולוגי רגיל, והתייחסו אליהם בשלווה. אבל אם הם מפריעים לך, פנה לרופא שלך בכדי להיות בטוח והימנע מלידה מוקדמת.
שלב 8
במקרה שעוצמת הצירים עולה, הם הופכים לכואבים, קבועים עם מרווח של 10 דקות או פחות, מופיעים דימומים, כאבים בעצה הקדמית ובגב התחתון, פנו לבית החולים: סביר להניח שאתם מתחילים לעבוד, התינוק שלך יופיע בקרוב על הברק.
