נשים תופסות פרידה מאדם אהוב כטרגדיה גדולה, במיוחד אם הקשר היה ארוך. עם עזיבתו של אדם, העולם המוכר מתמוטט, כל מה שמסביב דוהה וצולל בחושך, הגורל אינו הוגן והחיים נגמרו. למעשה, הכל לא כל כך מפחיד, אתה רק צריך לצאת מהמצב הזה ולהתחיל חיים חדשים.
הוראות
שלב 1
והכי חשוב, אל תנסה לדכא את הסבל שלך - אתה צריך לבכות אותו, אז בכה כמה שאתה רוצה. ככל שתשלוט יותר בכאב, כך הוא יימשך זמן רב יותר.
שלב 2
זכור את כל הדברים הטובים שקרו בינך לבין האיש האהוב שלך. מערכת היחסים הסתיימה, אך היא הביאה לך אושר ושמחה, לכן התייחס אליה כאל חווית החיים שלך ממנה למדת לקח מסוים.
שלב 3
אל תנסה לזהות את סיבת הקרע בעצמך: ככל הנראה, 3 קילוגרמים נוספים שלך או קמט בגשר האף שלך לא קשור לזה. זה קורה כאשר אהבה ותשוקה חולפים, ותחושה חזקה יותר לא מתעוררת במקומם.
שלב 4
חשוב לא רק על מה שאיבדת, אלא גם על מה שהרווחת עם עזיבתו של האיש. יש לך יותר זמן לעצמך, תקשורת עם חברים, תחביבים משלך, סוף סוף לפגישות חדשות. אל תשבו לבד, בילו יותר זמן עם חברות, הכירו אנשים חדשים. תכנן את הזמן שלך כך שתהיה כמה שפחות לבד.
שלב 5
אם אפשר, הימנע מפגישה עם הגבר שלך, הם יכולים להביא סבל מיותר. אל תתקשר או תכתוב אליו, והכי חשוב, אל תנסה להחזיר אותו. אם עזיבתו של אהובכם היא תופעה זמנית, אז הוא יחזור בכוחות עצמו, אך אם אינכם מתכננים את חייו, אינכם יכולים לעשות דבר, רק תאבדו זמן ופנים. שילך בשלום ויתחיל לחיות בדרך חדשה.
שלב 6
במקרים כאלה מומלץ למגזינים לנשים ולתוכניות טלוויזיה לשנות את התמונה, ליצור תסרוקת חדשה, להרים איפור מעניין, לעדכן את ארון הבגדים שלך, לעשות כושר וכו '. טיפים אלה טובים, אך בתנאי שתעשה את כל האמור לעיל באופן בלעדי למען עצמך, ולא על מנת לנסות להחזיר את האיש.
שלב 7
במשך הזמן שלוקח לך לחזור לחיים הרגילים, הסר חפצים שמזכירים לך את יקירך מחוץ לטווח הראייה: תצלומים, מתנות, גלויות וכו '. כמובן, אתה יכול לזרוק את הכל, אבל רק אם אתה לא מתחרט על כך אחר כך.
שלב 8
שקעו בעבודה, חשבו על פעילות מעניינת חדשה, למשל, למדו איטלקית. הכינו לעצמכם רשימת מטלות לשנה: קראו את העבודות שנאספו של דוסטויבסקי, למדו לנגן על גיטרה, בישלו את כל הכלים מתוך ספר הבישול, צפו בכל סרטיו של שפילברג - הכל תלוי בדמיונכם.
שלב 9
תחשוב חיובי: האיש האהוב שלך לא עזב אותך, הוא פנה מקום לאדם שייתן לך אהבה ואושר אמיתיים. קח כמוטו שלך את הנוסחה שהציע הפסיכולוג ו 'לוי: "זה טוב איתך, זה לא רע בלעדייך" או "זה טוב איתך, אבל אפילו טוב יותר בלעדיך!"
