משברים בחיי המשפחה מתרחשים בדרך כלל כאשר בני זוג מאבדים עניין אחד בשני, ואהבה לשעבר מוחלפת בגירוי, חוסר שביעות רצון ותוכחות הדדיות. יש צורך להיות מסוגל להתגבר על שלב זה ולנסות להחזיר את היחסים הרגילים.
זה הכרחי
- - מכתב לבן / בת זוג או בן / בת זוג;
- - שני מנויים לבריכה או לחדר הכושר.
הוראות
שלב 1
כדי למתן עימות שנוצר בגלל אי הבנות, למד לסלוח ולהתנצל במידת הצורך. אל תשתוק ותתענג על בעלך או אשתך מספר ימים ברציפות. אם אתה עדיין לא מוכן להתפייס, בקש מבן / בת הזוג שלך שייתן לך זמן להירגע ולעשות סדר במחשבותיך.
שלב 2
תיכנע לחצי השני שלך אם המצב דורש זאת. נוקשות יתר, הקפדה על עקרונות בהשקפות לא יוכלו לחזק את מערכת היחסים שלכם. אם אתה חושב שהכל צריך להיות כך, ולא אחרת, ולבן זוגך נקודת מבט עקרונית משלו בנושא זה, קיימת סכנה שהמשבר בחיי המשפחה יסתיים בגירושין.
שלב 3
השתדל לתקשר עם בן / בת הזוג שלך. דון בחדשות שונות, פתר בעיות ביחד, גם אם אינך רוצה. אל תיסוג לתוך עצמך, אל תגדר את בן הזוג על ידי טלוויזיה, מחשב, עיתון וכו '.
שלב 4
אם אתה נעלב ממשהו, שתף את הרגשות שלך עם החצי השני שלך. נסו לא להתחיל עם האשמות ותוכחות, תארו טוב יותר את חוויותיכם, למשל: “אני עצוב מאוד עכשיו. זה כנראה בגלל שאנחנו לא מבינים אחד את השני,”וכן הלאה.
שלב 5
אם אינך יכול ברוגע וללא סכסוך לדון עם בן / בת הזוג במצב הקיים, כתוב לו מכתב. ציין בפירוט את כל תחושותיך וחוויותיך, השתדל לא להאשים במידת האפשר.
שלב 6
לעולם אל תסדר את הדברים עם בעלך או אשתך בפומבי, אל תאפשר עלבונות ציבוריים. נסו לא לעשות את מה שבוודאי תתחרטו אחר כך. על ידי כניעה לרגשות, אתה יכול להשמיד לצמיתות את מה שבנית יותר משנה.
שלב 7
ספק לבן / בת הזוג או בן / בת הזוג את המרחב האישי שלו, אל תפלו לשטח שלו. למחצית השנייה שלך חייב להיות מקום בדירה או בבית שבו אדם יכול להירגע, לקרוא בשקט, לראות טלוויזיה או פשוט לחשוב על משהו.
שלב 8
ללא פחד, הרס את הסטריאוטיפים שהתעוררו במהלך תקופת חיי המשפחה שלך. וותרו על כללי ההתנהגות הקבועים, למשל, הירשמו עם בן / בת הזוג שלכם לבית ספר לריקודים סלוניים. כמובן שבמקרה זה הכל תלוי ברצונות ובאינטרסים שלכם - תוכלו להתחיל ללכת לבריכה או לחדר הכושר ביחד.
שלב 9
נסו להסתכל על אהובכם במראה חדש, לשם כך תוכלו להעריך אותו בסביבת עבודה, להיפגש עם חברים מילדותו, להיסחף עם תחביביו וכו '.
שלב 10
אל תפחדו ממשברים בחיי המשפחה שלכם: אם אתם באמת אוהבים אחד את השני, אז שום דבר לא יכול לשבור את המשפחה שלכם. עבדו על העצרת שלה, כבדו את בן / בת הזוג שלכם, ובהחלט תחגגו את כל ימי השנה המשמעותיים של המשפחה שלכם!
