לאישיות חזקה יש יציבות פנימית והרמוניה רוחנית, ואיכות זו מסייעת לאדם בחיים במידה רבה בהרבה משרירים שאובים. בעל כוחו של הרוח, אדם שמח ובטוח בעצמו, יכול להתגבר על כל המכשולים ומסוגל להזיז הרים. בדיוק כמו השרירים, המוח יכול להתאמן. ואם כרגע אתה עדיין לא אדם חזק, עם מספיק מאמץ, אתה יכול להיות כזה.
הוראות
שלב 1
בתור התחלה, למדו להתמודד עם הפחד שלכם. בעולם המודרני של לחץ, אדם מתמודד עם סיטואציה מדאיגה כזו או אחרת מדי יום. אבל אתה לא יכול לתת לפחד להיות חזק ממך. למדו להסתכל לו ישר בפנים ולהבין את הסיבות שלו. דמיין את כל הגרוע ביותר שיכול לקרות, ודמיין שזה כבר קרה. קבל את הדבר הרע הזה. יהיה עליכם לעבור תחושות לא נעימות, אבל אז לפחד לא יהיה כוח עליכם.
שלב 2
אל תרחם על עצמך. רחמים עצמיים, טינה כלפי אחרים, טענות מהקטגוריה "כולם חייבים לי" הם מנת חלקם של אנשים חלשים. הרגשות האלה לוקחים ממך אנרגיה, מכינים אותך למחשבות שליליות וגורמים לך להרגיש כמו מפסיד חלש. זכרו את כל התלונות שעדיין חיות בנשמתכם, חיו מחדש את הסיטואציה שטורמת אתכם וסלח על האנשים שפגעו בכם. ברגע שתעשה זאת, תרגיש פיזית שאתה מתחזק.
שלב 3
חי להיום. אנשים רבים חיים על זיכרונות, וזה לא משנה אם הזיכרונות האלה טובים או רעים. כשאתה חי בעבר, אתה לא חי בהווה. זיכרונות אובססיביים מהעבר מנקזים אותך מהאנרגיה שלך. תבינו שהעבר נעלם ולעולם לא יקרה יותר. ובעתיד מחכים לכם שמחה ואושר, אם רק תאמינו בזה.
שלב 4
הרחק ממך מחשבות רעות. דרך החשיבה היא גם הרגל, ואנשים רבים רגילים לחיות לראות הכל רע מאוד. למד לראות לפחות טיפת טוב בכל אירועי חייך. אל תשכח לחפש את ההיבטים החיוביים בכל מה שקורה לך, ויום אחד תראה שאתה פשוט לא יכול לחשוב אחרת.
שלב 5
לעזור לאנשים. אנשים חזקים מוכנים תמיד לחלוק את כוחותיהם הפנימיים עם אחרים, ואילו אישים חלשים רגילים לחשוב אך ורק על עצמם. עם זאת, זכרו כי העזרה לא צריכה להיות על חשבון עצמכם ואינטרסים משלכם.
