למרבה הצער, לעתים קרובות יותר אנו רואים דוגמאות ליחסים לא בריאים ומעיקים מאשר אלו שמשמחים את שני הצדדים. ישנן מספר דרכים בהן ניתן להבחין בקשר בריא מקשר לא בריא.
שוויון לאורך המבנה ההיררכי
עבור שותפויות, הגישה "מי אוהב יותר הוא האחראי" אינה מקובלת. אנשים מרגישים שהם שווים זה לזה, ולכן הם מכבדים אחד את השני ומנסים לשאת ולתת על פשרה ששניכם סידרתם.
הכרה בנפרדות זו של זו, ולא באשליה של אחדות
בשותפויות אנשים מכירים בכך שרגשותיהם, רגשותיהם, רצונותיהם, מחשבותיהם והשקפותיהם עשויים להיות שונים, ואינם רואים בכך כל רע. במערכת יחסים בה בני זוג תלויים זה בזה, אנשים מוקירים את האשליה של שלמות כל דבר בעולם, הם אינם רואים את הגבול בינם לבין בן זוגם.
התרכז בעצמך, לא בשותף
במערכות יחסים לא בריאות אנשים מתמקדים במה שבן הזוג שלהם עושה ולא עושה במקום לדאוג לעצמם ולהגיב בצורה מספקת לרצונות שלהם ולעשות משהו כדי לשפר את הקשר.
שיתוף פעולה במקום התנגדות
בשותפויות אנשים מתפשרים ברצון ומחפשים דרכים לפתור מחלוקות שונות ללא סכסוך. במערכות יחסים לא בריאות, נהפוך הוא, משתמשים לעתים קרובות במניפולציות על מנת להשיג את מטרתו למרות כל מה שיש בעולם, אפילו לצרכים ולרצונות של אדם אהוב.
כבוד במקום ביקורת
במערכות יחסים לא בריאות, בני זוג לרוב לא מרוצים ממשהו, כולל זה את זה. פשוט אין דבר כזה בשותפות טובה. שם שוררים הומור וקלילות, משום שהשותפים מכבדים זה את זה ויודעים בבירור היכן גבולות המותר.
